引越します 

2004年09月16日(木) 14時30分
ゆずゆさんのマネしちゃってwブログお引越しします。
リンクしていただいてる方、お手数ですが気が向いたらURL変更お願いします

築のダイエットblog

ここは今月いっぱいくらいで削除します

3週間と3日目 

2004年09月15日(水) 21時22分
体重 59.2kg

朝:ごはん・ハンバーグ
昼:カツどん
夜:ごはん・豚しょうが焼き・オクラ・インゲン・フルーツヨーグルト・ぶどう

TOTAL 1720kcal

運:ストレッチ・エクササイズ・子と散歩

お昼、カツどんなんて食べてしまったよ
しかもあまりおいしくなっかった(苦笑

3週間と2日目 

2004年09月14日(火) 21時25分
体重 59.3kg

朝:パン・牛乳
昼:パン・そうめん
夜:ごはん・納豆・ハンバーグ・サラダ・煮物

TOTAL 1740kcal

運:ストレッチ・エクササイズ・子と散歩

なかなか58キロ代になれないね
あと一息だ

3週間と1日目 

2004年09月13日(月) 21時36分
体重 測定なし

朝:カレーライス・チキン
昼:うどん・おにぎり
夜:カレーライス・サラダ・カキフライ
間:ケーキ・ぶどう

TOTAL 1820kcal

運:ストレッチ・エクササイズ・子と散歩

朝なんでだか体重はかり忘れた
おまけに義姉が買ってきてくれたケーキを1個食べ、食後にどうしても食べたくてぶどうを食べてしまった
ここんとこ体重が減らないから気力も弱くなってきたな
だって、ダイエットしてるんかい!って食事内容だもの
気を引き締めなくちゃ

2週間と7日目 

2004年09月12日(日) 21時50分
体重 60.0kg

朝:パン・牛乳・ナス味噌
昼:焼きソバ
夜:カレーライス・サラダ・オクラ・ケーキ・ぶどう・ケンタのチキンとポテト

TOTAL 1650kcal

運:ストレッチ・エクササイズ・子と散歩

また戻ったぁぁぁ
昨日のお寿司がきいちゃったのかしらねぇ。
まぁおいしかったからしょうがないか
今日は夕食時に旦那さんがしこたまお土産買ってきた。
つい誘惑に負けて一口ずつ味見しちゃった。これがいけないんだろう・・・

2週間と6日目 

2004年09月11日(土) 22時01分
体重 59.4kg

朝:おにぎり
昼:BBQ(肉・野菜・焼きソバ)・枝豆・ジャガバタ
夜:お寿司
間:カキ氷

TOTAL 1850kcal

運:ストレッチ・エクササイズ

今日はファミリーで遊園地に行ってきました
いっぱい歩いたけど、いっぱい食べた
夜も旦那さんのおごりで特上寿司
イクラやら大トロやらカロリーの高いもの食べた
ああ、でもおいしかった

2週間と5日目 

2004年09月10日(金) 21時59分
体重 計測なし

朝:にゅうめん・くり・ぶどう
昼:ごはん・カツオのたたき・チーカマ・くり
夜:ごはん・フライドチキン・レバニラ・サラダ・梨

TOTAL 1750kcal

運:ストレッチ・エクササイズ

火曜日から従姉妹宅へ泊まりで行ってきました
その間、体重の計測はしてません
さかのぼって食べたものは記録しておこう。

2週間と4日目 

2004年09月09日(木) 22時12分
体重 計測なし

朝:食パン・しゅうまい・吸い物
昼:ステーキ・ごはん
夜:にゅうめん・くり・ぶどう・レバー・エビと卵の炒め物
間:アイス

TOTAL 1950kcal

運:ストレッチ・エクササイズ

2週間と3日目 

2004年09月08日(水) 22時08分
体重 計測なし

朝:パン・ヨーグルト・くり・ぶどう
昼:焼きソバ・たこやき
夜:カレーライス・サラダ・吸い物・チキン

TOTAL 1950kcal


運:なし

2週間と2日目 

2004年09月07日(火) 22時05分
体重 60.0kg

朝:くりごはん・漬物
昼:カップうどん・お寿司・煮物
夜:くりごはん・サンマ・ナス味噌・味噌汁
間:くり・ぶどう

TOTAL 1730kcal

運:ストレッチ・エクササイズ・子と散歩
■プロフィール■
■HN■ 築(♀) 28歳
■身長■ 153cm
■開始体重■ 61.8kg 
■目標体重■ 45.0kg 
物心ついた時から太ってました。何度もリバウンドし、出産後はもっともっと痩せにくい体に(T0T) 基礎代謝をアップさせて地道にダイエットするぞ! 
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