便秘で苦しんだことがない人（特に男性）は、残念ながら、
便秘の苦しみをほとんどわかってくれません。
また便秘になったことがない人には絶対に分からないこと、それは・・・
腹痛だけが 便秘の苦しみではない！ですよね？
便秘で悩んでいるほとんどの女性は、腹痛だけならまだ我慢できるんです。
もちろん腹痛もイヤに決まっていますが、それよりも本当に辛いのは、
●ポッコリお腹
●肌荒れ
●ストレス
の3つです。
体型が崩れてしまうこととか、化粧のノリが悪くなってしまうこととか、
いつもイライラしてしまうこととか、そういうことが、
本当につらいことではないでしょうか？
⇒ しかし 便秘を健康的に解消する方法が あるとしたら？
働くママの為の、ほったらかしダイエット！30日で肥満・便秘症が爽快スッキリママになる裏技
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皆さんにお聞きします。風邪の時はみかんを食べてはいけない、コレステロールの高い人は、海老や烏賊はコレステロールが高いから食べてはいけない、 癲癇の発作をおこしたら、割り箸を口に噛ませるなと謝った考えの医学がありますが、皆さんはこのような医学をどう思いますか？確かに海老や烏賊はコレステロールが高いですが、適量なら、タウリンが含まれているので、下げる事が分かりました。癲癇の発作の時、昔は割り箸にガーゼをまいて、口に噛ませました。下を切らないようにとのことですが、逆に窒息する事が分かりました。風邪の時はビタミンが欠けるから、みかんなど取りなさいといわれています。事実私の知り合いは、コレステロールが高いから、海老や烏賊は食べないといいます。皆さんはこのような古い医学をどう思いますか？宜しくお願いします。(続きを読む)
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タイえっと方法と便秘改善方法について。 本当に悩んでいます。回答お願いします（><） 今19歳で学生です。 運動は毎日合計20分程度通学で自転車に乗る＆寝る前に20回以上の腹筋程度です。 ダイエット方法と便秘改善について 身長155体重52前後で体脂肪は26.5％前後です。 世間一般は標準体重といわれますがおなかが特に脂肪だらけです。 高校までは部活をしていて筋肉量がかなり多かったのですが1年でかなり減りました。 高校生のころまで便秘もひどくて前回いつ出したかわからないくらい。今もそんな状態です。 ダイエットには便秘は大敵なので ・ヨーグルト（ビオとか）2週間〜１か月以上毎日朝食に食べ続けた ・腹筋をやれるだけ ・起きてすぐ冷たい水を飲む ・杜中茶や便秘に効くお茶をのむ ・マッサージ ・2か月間朝ばなな（便秘はましになったけど生理が来なくなった）などなどほかにもたくさんしていますが全く効きません。薬で出すって感じです。 あとフラフープやビリー、朝ばななランニング30分,,,等なにしてもダイエットとして減量できませんでした 今ダイエットについては ・間食はしてない ・毎日ほぼ同じ時間に３食食べてるし、食べる量もなるべく腹八分目にして夜７時30分までには食べ終わる。 ・寝るのは12時前後。 ・一日1600〜1800キロカロリー以下に抑える（平均1400あたり） ・ジュースも飲まない（飲むなら野菜ジュースとか栄養価のあるようなもの） をかれこれ４か月くらいしてますが全くやせません。フォースリーンなどのサプリも効果がないです 寮生活なので玄米に変えたりとか置き換えはできません。。。夕食を18時まで・・・とかもできません。 あと骨盤矯正ダイエットを1週間ちょっと前くらいから始めましたがまだ効果が出てないです。 平熱が低くて冷え性にも悩んでいます。 あと10キロは落としたいのにもう1年もこんな調子です。 どうしたら10キロ以上痩せますか?!また便秘は治りますか?!みなさんの答え待ってますおねがいします！(続きを読む)
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ニックネーム：dietbenpi