ホットヨガ最高!

February 26 [Wed], 2014, 23:05


ダイエットに大切なのは、適度な運動とバランスのとれた食事。
ってことで、お弁当女子になったら、次は運動!
やっぱり一駅分歩くくらいじゃ物足りないからね。

ホットヨガ初体験してきたよ。

ヨガ自体初体験。
体固いから大変だったけど、インストラクターさんの「できる範囲でいいですよ〜」というお言葉に甘えて、本当にできる範囲で。

むしろできてない感じでした(笑)

他の方はぐぐーって体捻ってるのに、私だけちょこっと捻った?みたいな。
でも、それだけで、あちこち伸びてほぐれた。
終わったら、肩こりが楽になってたもの。
いっぱい汗かいたのも気持ち良かった。びっくりするくらい出たw

エステと迷ってたけど、ホットヨガに決定!
P R
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