ぶろぐ:5日目 

December 21 [Mon], 2009, 7:33
 


体重が…、











増えた…… orz






原因は知ってますよ(._`)




2日前から、"暴飲暴食"激しかったんです。





よって、ここに宣言します!!!



朝食→寒天・プロティン


夕食→プロティン



これで、しばらく過ごします(`・ω・´)!!




食べた物の記録もサボりー…だったんで
また紙に書く習慣をつけます!!!
あとはー…、お風呂でのストレッチ!!!
我が家、半身浴は出来ないんで
全身浴になるんですが、とりあえず
いっぱい浸かろうと思います!

2月までには少し痩せたい…!

上記を守り、
せめて60KG台を目指します(^^)!



みるみる痩せる危ない薬とか無いかな ←


2日間の失敗を胸に気持ちリセットします!



なんか色々とストレスあるんでリラックス法とか
効果的なリフレッシュがあれば教えて下さいw




 

P R
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ちび豚体系ぶもちによる
ヲタク的生活とダイエット日記。
基本的に気まぐれ更新(^ω^)
体重の変化は正直に記入!!
70KGからのスタートwW
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