ダイエット1日目 

July 18 [Mon], 2005, 15:51
50kg
・コーヒーゼリー
・オールブラウン+ヨーグルト、キュウイ半分、グレープフルーツ
・温野菜【チーズ、野菜ミックス、もやし】
・ライ麦パン1/4


・蒸し鶏とナムルのうどん
・キムチ
・かまぼこ1切れ



間食
・ソーダアイス
・すいか

運動
バイト(9時カラ2時、シンク)
朝→風呂30分

2005年07月
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