08.05.25 

2008年05月25日(日) 17時04分
83.1

*昼食
ピザトースト、納豆卵ご飯

08.05.24 

2008年05月24日(土) 23時16分
83.3

*昼食
味噌汁、目玉焼き

*夕飯
刺身、アボカドサラダ、冷しゃぶ、生ハム、豆腐グラタン

*運動
ダンベル 20分、踏み台昇降 40分

08.05.23 

2008年05月23日(金) 10時46分
82.6

*昼食
煮物、目玉焼き、クリームパン

*運動
買い物

*夕飯
豆腐ハンバーグ、味噌汁、寿司、から揚げ、インゲンサラダ

08.05.22 

2008年05月22日(木) 10時43分
83.3

*昼食
クリームパン、卵ご飯

*運動
買い物

*夕飯
チャーハン、餃子、そば、大根の煮物

08.05.21 

2008年05月21日(水) 22時48分
83.3

*朝食
目玉焼き、クリームコロッケ

*昼食
メンチカツ、クリームコロッケ

*運動
チャリ 一時間

*夕飯
モツ煮、メンチカツ、魚

*運動
踏み台昇降ペットボトルダンベル 30分
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:dieter
読者になる
2008年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
月別アーカイブ
カテゴリアーカイブ