ダイエット中。−2okgを目標に頑張り中。

2005年04月
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Diet / 2005年04月02日(土)
今日からダイエット。
人生何度挑戦したことか。

成功したのはただ一度だけ。-15キロの減量・・・
それから一年かけ、じっくり、確実に、20キロ増えてしまったのだった。

現在の体重、64キロ。
量ったのはおとといだから、増えてるかもしれない。。
目標は45キロで。

どこまでやれるか、やってみよう。
そして日記つけよう。

もしダイエットをしている方がいたら、お友達になりましょう。(*μ_μ)

よろしくお願いいたします。
 
   
Posted at 23:49/ この記事のURL
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DIET MENU / 2005年04月02日(土)
おきて瞑想。ダンベル。腹筋&ストレッチ。
トイレでスクワット
ゴハンはスリムファースト。15分ウォーク。腹筋、ストレッチ、ヨガ、半身浴。


・・・できるかなぁ

とりあえず、やってみよう。
 
   
Posted at 00:20/ この記事のURL
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