ダイエット火曜日水曜日

March 19 [Sat], 2011, 18:45


ダイエット本格的にスタートするのは火曜日からにします!!!

なぜなら火曜日は予定がないからです!(笑)

まずは朝起きたら500kcal以内の朝食をとる

の後はお昼までジムで運動

お昼は近くのコンビニで買う!サラダヨーグルト

の後はプール

サウナもしたり

夜ご飯はなし!

今日から本格ダイエットして38kgなってカモシカ足ゲットするからよっ!ヒヒーン

水曜は40分走りつづける!
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