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簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
DHCプロテインダイエットを飲んで痩せた後、どのように体重維...
DHCプロテインダイエットを飲んで痩せた後、どのように体重維持するんでしょうか DHCプロテインダイエットを飲もうと思うんですが、 痩せた後からどうやって体重維持...(続きを読む)
ダイエットで20kg痩せた私の本読みたいですか?
ダイエットで20kg痩せた私の本読みたいですか? 失恋のショックで太ったけど、20kg痩せて失恋からも立ち直り前向きに生きれるようになった私の回想記読んでみた...(続きを読む)
ピルを飲んでいてもダイエットに成功した方、痩せた方に...
ダイエットに成功された方に質問です。 何に気をつけましたか?どれくらい痩せましたか?ダイエットの過程で「痩せにくい」と感じましたか?また具体的にオススメ...(続きを読む)
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カロリー制限ダイエットに失敗しました…。なのでカロリーを増やしてタンパク質を沢山とるダイエットに変更したいんですが痩せますか?ちなみに前やっていたダイ...(続きを読む)
今までで一番痩せたダイエット法。
で一番痩せたダイエット法。 今はとりあえず、朝食を国立病院ダイエットのメニュー、 昼食は普通に、晩御飯はヨーグルト・・・というダイエットをやってるのですが、 皆...(続きを読む)
クッキーダイエットで痩せたいのですが・・・
クッキーダイエットで痩せたいのですが・・・ 夏に向けて体重がとてつもなくやばいことに気づきました。 幸い、まだ1ヵ月ほど時間があるので、 ここらで短期集中ダイエット...(続きを読む)
これで私は痩せたよ!っていうダイエット教えてください。
これで私は痩せたよ!っていうダイエット教えてください。 はじめまして、19歳の女です。 ダイエットをこつこつ始めて17キロ痩せました。 現在160センチで54キロと52キロ...(続きを読む)
簡単なダイエットで痩せたいです。
簡単なダイエットで痩せたいです。 私は、運動が嫌いです。継続するのも嫌いです。 でも食べるのは大好きです。 甘いかもしれませんが、こんな私でも、続けられるダイエッ...(続きを読む)
44.2kg 18.7%
白湯 ◎昼:430kcal ごはん、肉ジャガ、キノコお味噌汁 ◎間:270kcal チョコ、ヨーグルト ◎夜:420kcal 肉じゃが、ホッケ、大根漬物、バナナ ※詳細ご飯日記 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ちょと体調不良なので食も運動も控えめに ダイエットランキングに参加(続きを読む)
44.5kg 18.3%
+ヨーグルト、白湯、コーヒー ◎昼:440kcal 舞茸ごはん、なめたけおろし、柿 ◎間:420kcal おせんべい、チョコなどお菓子をちょこちょこ ◎夜:600kcal トマトソースのパスタ、ワイン、スナック菓子 ※詳細ご飯日記 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)
44.5kg 17.9%
kcal 柿、ミルクティー、おせんべい ◎夜:490kcal 舞茸ごはん、目玉焼き+ベーコン、里芋煮物 ◎晩酌:270kcal チューハイ、かっぱえびせん(ミニサイズ)、おせんべい ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 夜:ジムにて筋トレ45分、クロストレーナー20分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)
44.5kg 18.3%
朝:120kcal りんご+ヨーグルト、白湯、コーヒー ◎昼:620kcal ※詳細ご飯日記 ◎間:250kcal ビスケット、サラダせんべい ◎夜:720kcal 舞茸ごはん、鳥手羽ガイヤーン風、コロッケ、ミニチキンカツ、赤ワイン ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)
44.4kg 17.9%
お茶 ◎夜:670kcal とろろご飯、けんちん汁、ベーコンとインゲンの炒め物、鳥手羽焼、赤ワイン ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分、リハビリ筋トレ2種10分 夜: クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット 腹筋25分、 リハビリ筋トレ3種25分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)
44.6kg 18%
、お茶 ◎夜:700kcal とろろご飯、茄子とインゲン揚煮、白菜サラダ、アボカド(1/2)わさび醤油、赤ワイン おやつが無ければ偉いのに(汗 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分 夜: クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット 腹筋20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)
コンビニ菓子ダイエットで12キロ減量
キロ痩せたらしい。 「コンビニ菓子」ダイエットで予想外の効果 米研究者 減量効果は摂取カロリーのみで決まるという仮説の検証の為にやったとか。 主に甘いお菓子やチップス、シリアルのみを食べたらしい。 ただし、ビタミン剤やプロテイン飲料、セロリやインゲンなども摂っていた(続きを読む)
ぺちゃ焼き
なんもすることもなくー、 夜仕事までお暇なんで お暇なKAKUちゃんとお昼 おごってもらった ずっと前から食べたかった念願のぺちゃ焼 まいうー 最近食べてばっかじゃない?blog(笑) でも二キロ痩せたんだよね(笑) ダイエットしてないのに痩せていく・・・ 食べても、その分 体力消耗(続きを読む)
ニックネーム：ダイエット トゥエンティフォー
