ダイエット 痩せた

November 15 [Mon], 2010, 0:45

■ 意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】




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栄養成分表示(1粒250mgあたり) エネルギー 1.161kcal たんぱく質 0.033g 脂質 0.007g 炭水化物 0.243g ナトリウム 0.069mg 名称 シトラスアランチウム含有加工食品 原材料名 乳糖、シトラスアランチウムエキス末、L-カルニチンフマル酸塩、シルクペプチド、シクロデキストリン、α-リポ酸、キノコキトサン、白いんげん豆抽出物、黒酢もろみ末、結晶セルロース、ショ糖エステル、L-オルニチン塩酸塩、サンゴカルシウム、微粒二酸化ケイ素、香辛料抽出物(カプサイシン含有) 内容量 30g(250mg×120粒) お召し上がり方 栄養補助食品として1日4?6粒程度を目安に水またはぬるま湯とともにお召し上がり下さい。 使用上の注意 体質、体調によりまれに合わない場合がありますので、その場合は摂取をおやめください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。食品ですので衛生的な環境でのお取扱いをお願いします。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。発送に1週間程頂いております。税込5250円以上、代引料・送料無料!

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簡単なダイエットで痩せたいです。

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44.2kg 18.7%

白湯 ◎昼:430kcal ごはん、肉ジャガ、キノコお味噌汁 ◎間:270kcal チョコ、ヨーグルト ◎夜:420kcal 肉じゃが、ホッケ、大根漬物、バナナ ※詳細ご飯日記 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ちょと体調不良なので食も運動も控えめに ダイエットランキングに参加(続きを読む)


44.5kg 18.3%

+ヨーグルト、白湯、コーヒー ◎昼:440kcal 舞茸ごはん、なめたけおろし、柿 ◎間:420kcal おせんべい、チョコなどお菓子をちょこちょこ ◎夜:600kcal トマトソースのパスタ、ワイン、スナック菓子 ※詳細ご飯日記 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)


44.5kg 17.9%

kcal 柿、ミルクティー、おせんべい ◎夜:490kcal 舞茸ごはん、目玉焼き+ベーコン、里芋煮物 ◎晩酌:270kcal チューハイ、かっぱえびせん(ミニサイズ)、おせんべい ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 夜:ジムにて筋トレ45分、クロストレーナー20分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)


44.5kg 18.3%

朝:120kcal りんご+ヨーグルト、白湯、コーヒー ◎昼:620kcal ※詳細ご飯日記 ◎間:250kcal ビスケット、サラダせんべい ◎夜:720kcal 舞茸ごはん、鳥手羽ガイヤーン風、コロッケ、ミニチキンカツ、赤ワイン ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)


44.4kg 17.9%

お茶 ◎夜:670kcal とろろご飯、けんちん汁、ベーコンとインゲンの炒め物、鳥手羽焼、赤ワイン ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分、プリムアップS 15分、リハビリ筋トレ2種10分 夜: クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット 腹筋25分、 リハビリ筋トレ3種25分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)


44.6kg 18%

、お茶 ◎夜:700kcal とろろご飯、茄子とインゲン揚煮、白菜サラダ、アボカド(1/2)わさび醤油、赤ワイン おやつが無ければ偉いのに(汗 ■今日の運動 朝: ファン・シネ のストレッチ20分 夜: クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット 腹筋20分、プリムアップS 15分 ------------------------------------------------------- ダイエットランキングに参加(続きを読む)


コンビニ菓子ダイエットで12キロ減量

キロ痩せたらしい。 「コンビニ菓子」ダイエットで予想外の効果 米研究者 減量効果は摂取カロリーのみで決まるという仮説の検証の為にやったとか。 主に甘いお菓子やチップス、シリアルのみを食べたらしい。 ただし、ビタミン剤やプロテイン飲料、セロリやインゲンなども摂っていた(続きを読む)


ぺちゃ焼き

なんもすることもなくー、 夜仕事までお暇なんで お暇なKAKUちゃんとお昼 おごってもらった ずっと前から食べたかった念願のぺちゃ焼 まいうー 最近食べてばっかじゃない?blog(笑) でも二キロ痩せたんだよね(笑) ダイエットしてないのに痩せていく・・・ 食べても、その分 体力消耗(続きを読む)



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