ダイエット食品情報 

March 31 [Wed], 2010, 8:33
ダイエット食品のお得情報が満載!

きれいにやせたい!そんな方へダイエットのお得な情報等をご紹介致します。
ダイエットには食事+運動の対策が有効です。
カロリーを抑えて、カロリーを消費すればよいのです。
ぜひ楽しみにしてください。

★ダイエット食品とは ★
ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。

ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。

まずは糖分控えめ、つまり甘みがあって、しかもエネルギー(カロリー)が少ない甘味料が使われている食品が代表的です。

脂肪分を抑えた食品もあります。

牛乳の代わりに脱脂乳を使ったミルクなどです。

ただし、脂質は減ってるかもしれませんがタンパク質や等質の量が増えている場合もあるので、全体のカロリーとしての減りは少ない場合もあります。

また食物繊維を加えた食品もあります。

これは同じ分量で食物繊維が多いとエネルギーが減少する(カロリーが減る)ためダイエット食品といわれます。

精製してない米や小麦などもダイエット食品にあげられます。

これらは体内に吸収されにくいため、食べても太らないといわれます。

大豆加工食品も、ダイエット食品としてあげられます。

粉末や顆粒状のプロテインを水や牛乳に溶かして飲むと、タンパク質を摂ることができ、かつ胃の中で膨れるので満腹感が得られるためダイエットには重宝な存在です。

★こんにゃく(蒟蒻)

こんにゃく(蒟蒻)は、その97%は水分で、固形分はわずか3%。
原料のこんにゃく芋は同じ芋の仲間のじゃがいもやさつまいもなどの他の芋と違い、でんぷんなどのエネルギー源となるものが非常に少ないのが特徴。ビタミンCなどのビタミン類も期待できないが、食物繊維が非常にに豊富に含まれます。
またほとんどカロリーが無く満腹感があるため、ダイエット食品としても有名。こんにゃくダイエット料理には、こんにゃくうどんやこんにゃくラーメン、こんにゃくゼリー、こんにゃくプリン、ごはんこんにゃくなどがある。


★きな粉
きなことは、大豆をじっくりと炒り上げ粉状したもの。
大豆でできているため、大豆サポニンや大豆ペプチド、大豆イソフラボンという成分が豊富に含まれていています。
女性らしさを保つためにも、必要不可欠な栄養素を含んでいる。
きなこは大豆の成分をを手軽にとれることから、健康食品として幅広い用途に用いらている。


販売業者 AQ株式会社
運営統括責任者名 片岡 勇貴
郵便番号 141-0022
住所 東京都品川区東五反田2丁目8番8号フレッジオ五反田7階
電話番号 03-6450-4071


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