男性ってどちらが好きなんでしょうか? 痩せてる女性と太ってる女性・・・ 最近、...

May 11 [Sat], 2013, 13:34
男性ってどちらが好きなんでしょうか?
痩せてる女性と太ってる女性・・・
最近、自分でも太ってきてるなと思うので痩せようかと考えています。
無理なダイエットは嫌なんで、
健康的に痩せようと考えていますが、何が効果的でしょうか?


- 回答 -
痩せすぎてもダメでしょうし、適度な体型が一番ですね。

健康的に無理なダイエットはしないとなると、
食生活を変えていく方法がベストでしょう。
食べないダイエットでは無理をしてしまうのと同じなので、
食べながら、健康に綺麗な体になる。これが重要です。

健康的でダイエットに効く料理は、
私は野菜たっぷりのスープや生姜を使った料理が効果がありましたね。
ちなみにレシピはこちらを参考にしましたが、
http://recipe.keithdeconto.com/
美食レシピというジャンルで有名で知っている方もいると思いますが、
他にも綺麗になるためのレシピが色々あって便利ですよ〜
料理の参考になります(*^^*)
一度こういった料理に挑戦して綺麗になってみてはどうでしょうか。

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



前島式 肩甲骨ダイエット

食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。
それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました。
そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。
最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。
目標の46キロまであと少し!頑張ります!
体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました。
歳のせいにして、いつも目を背...
つづき
(この記事はこちらから引用させて頂きました。)





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