ダイエットの本質を知れ!人気に酵素ダイエットドリンクを斬る!

January 09 [Thu], 2014, 0:53

みなさんこんばんわ!ダイエット侍です。


このブログでは、通販で多く売られている数あるダイエット商品をクローズアップして、ダメな販売サイトをズタズタに切り捨てて行きます。


軽く私の自己紹介をさせてもらいます。私は、ダイエット教室でコーチングをしているものです。ダイエットするのがどれだけ大変か、数多くの生徒さん達にダイエットとはなんぞや!を教える立場にいます。


なので、ダイエットがどれだけ難しいかを誰よりも知っています。大好きなものを我慢し、辛い運動をする。これが本来のダイエットの王道です。


なのに最近では、「飲むだけで痩せる」をうたい文句に、あまりにもダイエット常識に欠如した商品が薬局や通信販売で売られているのがとても悲しくてなりません。



商品を否定するわけではございませんが、そのようなダイエット食品や飲料は、あくまで食事制限を徹底したダイエット補助食品であると認識しなければいけません。



職業柄、よく生徒さんに「先生!これを飲もうと思うんですけど痩せますかね?」と聞かれます。



わたしは決まってこう答えます。


「わたしのプログラムを守って実行していれば必ず痩せます。ダイエット食品はあくまで効果をでやすくするのが目的の補助食品です。」と。


間違いではないと思っています。適度は食事と運動で人間は必ず痩せるのです。


現実に私の教室で教えた卒業生(ダイエット成功者)たちは、目標通りに達成しています。なかには辞めて行った一部の生徒もいますが、おおよそプログラム通りにやらずにあきらめた者たちでしょう。



まずこのことをわかってもらいたい。あなたが太ったのは、体内に必要以上のカロリーを摂取しつづけ、それを消費する運動をしなかった分が、脂肪として体内に蓄積されているだけなのです。



根本的なことです。これを削る為には、今までの生活を改め、食事制限をし、今まで以上にトレーニングをしなければ「0」に戻ることはないのです。永遠にプラスの値が増えて行く一方だということに気づいていただきたい。



なのにダイエット食品や飲料などで「これを飲めば自然と痩せて行く」という甘い認識で、手を出すから結果は「やっぱり痩せなかった」で終わるのです。


考えてみればあたりまえのことだと思いませんか?生活習慣をあらためずにエネルギー消費以上のエネルギーを摂取するのです。それにさらにダイエット補助食品のカロリーをとるわけですから、痩せないで当たり前なのです。



成分など詳しくはわかりませんがダイエット食品や飲料の、せめてもの効果としたら、本来蓄積されるべきはずのエネルギーが、少し減るってのが効果ではないでしょうか。



どうでしょうか。すこしずつダイエットの本質が見えてきませんか。



ちなみに最近、人気のあるダイエット食品は「酵素ダイエット」だそうです。たしかに体験者の評価をみると多くのかたが成功している商品もありますね。ただ、その効果がでたという人の中で、目標体重になれたのはごく一部の人だと思います。



ちなみに酵素ダイエットドリンクの中でも、特に有名な優光泉という商品があります。楽天市場での評価も断トツで人気のある酵素ダイエット飲料です。


わたしは試したことはありませんが、多くの人が結果をだしている優良商品なのでしょう。わたしもこの酵素ダイエット飲料レビューサイトでみましたが、酵素ダイエットのマニュアルなどは親切で的確だと思いました。


ただ少し心配なところもありました。食事をこのドリンクにして、痩せる。その後のリバウンドとかはどうなんでしょうか。みるところ、極度の運動やトレーニングなどは行っていないように思えます。しかし、急激に痩せるということは、その分急激に太る(リバウンド)を起こす確率も高くなるということです。


せっかく痩せたのに、リバウンドでダイエット前の体重より重くなってしまったら元も子もないですからね。



まぁ、目標体重まで戻すということは、あくまで「0」に戻ったということです。人間だれでも、ベストな体重に一度はなっているはずです。



100キロある人が目標体重を60キロにした時、その時点であなた自身がベスト体重の60キロを体験しているということです。



ダイエットの真の成功とは、そのゼロの状態を維持しつづけること。


自分をどれだけ律せられるかが本質なのではないでしょうか。


最後になりますが、ダイエット商品がいい、悪いではないのです。食事制限と適度な運動。プラスのオプションとしてダイエット食品などで、太らないようにする。それが一番ダイエットに必要なことだと私は思います。

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