ダイエット3日目 

June 17 [Sun], 2007, 19:50
もう諦めたくなってきた

朝食
じゃがバター
パン
ハムサラダ
ぶどう

昼食
つけ麺
チャーシューおにぎり
ぎょうざ

間食
プッカ


運動
ウォーキング35分

今日は眠くて運動ちょっとしかしなかった

ダイエット2日目 

June 16 [Sat], 2007, 9:19
63キロ

筋肉痛

朝食
パン2個
じゃがバター
穴子と白菜の煮物
びわ2個

昼食
ハンバー&ステーキセット
サラダ
フルーツ
コーンスープ
カレースープ

夕食
すいか

間食
ポン・デ抹茶

お出かけして疲れてたから
運動はしなかった
でも今日はいっぱい歩いた

ダイエット1日目 

June 15 [Fri], 2007, 8:48
63.5キロ

今日からダイエット開始

朝食
納豆ご飯
卵スープ
びわ2個

昼食
ごはん
肉じゃが
鮭フライ
アスパラ
ブロッコリー
メロン

夕食
あなご丼
冷奴
味噌汁

運動
踏み台上り下り150回
腹筋10回
背筋10回

靴擦れが治ってなくて
運動靴履けないから
ウォーキングと縄跳びはやらなかった
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