大豆気分の豆乳クッキーダイエット～魅力は栄養バランス～

July 25 [Sat], 2009, 9:35

その魅力は・・・

豆乳クッキーダイエットは人気です。
あのダルビッシュ・サエコさんのブログでも紹介されています。
一番の決め手は、「お菓子を食べて痩せられる」というところですね。

お菓子と言ってもただのお菓子ではない。
豆乳とおからを使ったクッキーだから栄養バランスがいいのが魅力です。

栄養バランスがいい

ダイエットをしているとイライラしてきます。
これは普段の食事が変わったからというのもありますが
いつも摂っている栄養が摂れなくなっているからというのもあります。

例えばカルシウム。これはなかなか摂れるもんじゃないんですね。
でも大豆気分の豆乳クッキー1食分は普通の食事1食分のカルシウムが含まれています。

それから、ダイエットを続ける上で欠かせないのが「鉄」
これは体内で備蓄できる栄養素なのですが、不足すると・・・
クラッ．．．バタッ．．．
貧血を起こして寝込んでしまいます。

ダイエットや美容というとビタミンC、Eに目が行きがちですけど
成功の鍵は長期的に続けることですから、健康を保つ成分は大切です。

糖質も大事

ちなみに、大豆気分のサイトを見てみると
糖質やたんぱく質の栄養表示はされていません。
大豆を使っているからこれらは含まれているとは思いますが
ダイエットだから1食分は抜いても問題ないでしょう。
ただし、あまりにも糖質を抜きすぎると
倦怠感が出てきて、やる気がなく鬱っぽくなってきますので注意！

豆乳ダイエットクッキーの口コミと効果

口コミで一番効果を発揮するのは有名人のものです。
例えば昨日だったらサエコさんのブログで紹介されていました。

これだけでも信頼がおけるものですが．．．
もっといって、ぽっちゃり系の人が
「豆乳クッキーダイエットで痩せました！」なんていうと効果抜群です。
これは信頼がおけるものだということになります。

１食を豆乳クッキーにしただけでぽっこりお腹が引っ込んだ
腹持ちがいい
お通じがいい
10kg以上痩せました

そんな口コミや感想が広まっています。
中でも「腹持ちがいい」というのがポイントですね。
これはおからを使っているから、表面積が大きいので
胃の中に入ると水分を吸収して膨らむからだと思います。

これだと満腹感が得られやすいからストレスが大きく溜まりません。

便秘解消に使える

それと、「お通じがいい」というのも大切ですね。
ダイエット中は食事量が減るから便秘になりがちです。
普段便秘の人はひどくることもあります。

しかし、含まれているのはおからです。
食物繊維たっぷりだから安心です。

あっそうか！ダイエット目的でなくても
便秘解消のためにこのクッキーを食べるのもいいですね。

購入は定期発送　でも、いつでも停止できる

豆乳クッキーを楽天とか他のお店で購入すると
毎月定期発想されるようになります。

でもご心配なく。いつでも停止できるようになっています。
そして再開も自由です。これは便利。

お試しセットみたいなものはないようですが
まずは1箱9食分入っているので
9日間試してみればいいと思います。
それで合わなければ停止すればいいことですし。

一番人気はティータイムのようですね。
チョコチップ、紅茶、オレンジがはいったものです。

みんな、チョコだから食べたくなるんですよね～
ちなみに私だったらプレーンですね。

素朴な味だからヨーグルトをかけて食べると
ヘルシーでおいしいと思うので。

それとダイエット中にはふさわしくないのだけど・・・
バニラアイスをのせて食べるとか、それもアリかなと。

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