TOP 

June 27 [Wed], 2012, 21:38
美亜のダイエットブログ〜〜♥

美亜について・・・
・プロフご覧下さい

動機
・久々に体重計のったらすごくやばかったんで・・・。

目標
・体重5kg(46kg)
・体脂肪4%(30%)


とりま記録には
その日食べた朝・昼・夜・間食の情報と
その日の体重・体脂肪率が
増えたか減ったかを書いて行きたいと思います

これから頑張るのでよろしくお願いします(^ω^)

続きは記号について・・・


最終更新日090727――。

7/31の記録 

July 31 [Fri], 2009, 20:40



朝→チョコフレーク
昼→カルボナーラから揚げ8個 うずら1個
夜→卵雑炊 うどん
間食→なし

体重・体脂肪
1kg(51kg)
3%(34.3%)

7/30の記録 

July 31 [Fri], 2009, 19:59


朝→チョコフレーク
昼→なし
夜→ご飯 味噌汁 シューマイ
間食→昼のかわりにいろんなお菓子(引退式)
     桃 ヨーグルト 先輩にもらったクッキー

体重・体脂肪
変化無し(50.9kg)
3.7%(37.3%)

感想・・・
やばい!!まじで痩せなきゃ

7/29の記録 

July 29 [Wed], 2009, 21:49


食事
朝→ぶためん(焼きそば味)
昼→カニドリア アメリカンドッグ(半分)
夜→ごはん みそしる 鶏肉のガーリック焼き マカロニサラダ(少し)

体重・体脂肪
1.1kg(50.9kg)
0.7%(33.6%)

感想・・・
やせた^^

7/28の記録 

July 29 [Wed], 2009, 17:12


食事
朝→菓子パン(半分)
昼→お弁当
夜→親子丼
間食→オレンジゼリー たこ焼き(5個)


体重・体脂肪
0.6(52.0kg)
0.3(34.3%)

感想・・・
たこ焼きがダメだったかな??
まっまだ最初だし徐々に頑張ればいっか^^


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:美亜
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 職業:小中高生
読者になる
美亜のダイエットブログ(^ω^)
―――――――――――
年齢@13・中02
身長@156.2cm
体重@51.4kg
体脂肪率@34.0%
(090727現在)
―――――――――――

目指せ45kg!!
精一杯頑張るので
応援よろしくお願いします!

PS:ちなみに嵐ファンです(`・3・´)
2012年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる