波が… 

March 14 [Wed], 2007, 3:10
ちょっと間が空いてしまいました…。
引き続きダイエット継続中です!

一応、空いていた期間の報告をすると先週目標だった60kg台には
一時なったのですよ…!
ただ、週末どうしても出掛けの外食は避けられず……。
カロリ●ットと半身浴でがんばったものの、今週頭には再び70kg台へ…泣。

しかも今週はどうにも仕事が忙しく、食生活が不規則になってます。
やばいよ〜〜汗。

とりあえず今日はネットで豆乳クッキーとダイエットサプリを購入してみました!
丁度D●Cのダイエットサプリが無くなったので。
届くのは来週なので、それまでは炭水化物少な目の半身浴+腹筋で
なんとか耐えてみます…!
つーか運動しないとね……。時間がないよー泣。
本当は岩盤浴とかも行きたいんですが…。

なんとか来週くらいまでにある程度体重を落とさないと、また生理前は
ホルモンバランスが崩れて痩せにくくなるんだよね…ぐすん。

とりあえず、現在の体重70.2kg。
開始から-2.8kgだよー。……亀の歩みだなぁ。
果たして目標のGWまでにどれだけ落とせるんだ……。

減らない… 

March 02 [Fri], 2007, 23:50
まだまだ、ダイエット実行中ですよー。
今週は仕事がバタバタしていて、生活が不規則になってるから食事の時間帯が…
野菜多目の炭水化物少なめでがんばってるけどなかなか減らない……
うーん、生理前なのも理由かなぁ。
腹筋は毎日やってます!夜寝る前に50回!(この回数が現在の限界です…)

この3日間くらいの体重は71.5kgをキープしつつ、今日は71.2kg。
まだまだ70kg→60kgの壁が厳しいです。涙
一応、身近な目標としては来週中には60kg台に落としたい…!
ウォーキングとか、運動も少し取り入れたいと思います。

とりあえず開始からは-1.8kg!

週末の恐怖 

February 27 [Tue], 2007, 0:03
やはり、週末は友達とご飯食べたりと外食になるので危険です…!
高カロリー……ブルブル
すごい見栄っ張りなのですが、ダイエットしてることは公言しないで実行中なので…。

そんなわけで、月曜の朝。
体重計に乗ってみました!

………71.5kg。

ダイエット開始後、初めての週末。
外食をしてしまった割には増えてない…!良かったよー。
スタート時から-1.5kgです。
1週間で-1.5kgなら、まぁまぁ順調なのかなぁ…。

とりあえず、お水いっぱい飲んでこれから半身浴です
そして、今日からは腹筋も取り入れます…!

決意!!!!!!!!!! 

February 26 [Mon], 2007, 2:49
何度もダイエットで挫折をしてきましたが、今度こそ成功して痩せたい…!!
と決意を新たにブログを書いてみることにしました!
ダイエットな日々の経過をブログに記録していこうかと。
つーか、ケーキのスキンを選んでいる時点で先行き不安ですが…。

思い起こせば、約10日前………数ヶ月ぶり()に体重計に乗ったあたしは
過去MAXの数値だったわけですよ………
やっぱり体重計には毎日乗ったほうがいい。
なんか最近、体が重いなぁ〜と思って乗ったら想像以上の体重増!!!
流石にこれはまずい…!と決意を新たにしたわけです。

ホント顔とか丸々しちゃってて…
このままだと、可愛い洋服とかも着れなくなってしまうと滝汗ものです。
うん、もう試着室の涙もホント嫌なわけですよ…
店員さんに「いかがですか〜?」とか声かけられたら、颯爽と試着室を出たいわけよ!
(今は試着してサイズが合う確立が10%以下です…なので着たまま出れない…)
よく買うショップの服のサイズが最近ヤバイのも…汗。

とりあえず、スタート時の体重は73kg…。
オイオイ、学生時代から比べて15kgも増加してるよーー!
いくら身長があってもこの体重はヤバイです…!
そんなわけで2/19からダイエットをはじめてるわけです。
先週はスープダイエット+炭水化物をなるべく少なくするでやってみました。
スープは色んな野菜を大鍋でぐつぐつ煮て食べ続けるってやつなんですけど、基本的に
偏食で野菜が嫌いなあたしには最初は辛かった…。
でも野菜をいっぱい摂るせいか、便秘をしない…!
なのでスープは今週も続けますよー。
あとは、運動もそろそろ取り入れようかと!

とりあえず、目標は58kgです!
毎日、体重計にも乗って記録していきたいと思います!






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