ダイエットは今度といっても

July 05 [Sun], 2009, 23:40
ダイエットのこと、こんどってさっきかきましたけど、3日以内にはかきますね‥

ダイエットと運動

July 05 [Sun], 2009, 23:33
ダイエットでは食事も運動も重要です。なぜかというと、カロリーを減らすことがダイエットにつながるからです。食事量を減らすことはそのままカロリーが体にはいらないからいいとおもいます。

運動は、とってしまったカロリーを消費できますよね?でも、どちらもつらいとおもいますから、みなさんだいえっとに失敗してしまうのではないかとおもういます。だって、がまんとつらいことを同時にしないといけませんから。

ダイエットと運動食事を解説したブログで脂肪燃焼のこととか詳しくやっていますけど、それにしても理屈はわかってもそれだけじゃいやなのが、人間ですよね。

でも、これらを解消するのが、ダイエット食品であったり、サプリメントであったりするのです。なぜかというと、努力する量、質が少しずつ減るからです。でも、いい食事をしないと、いくら運動しても全然痩せないっていうことがおもいますけど‥

なぜかわからないんですけど、私ってダイエット成功することが多いんですよね。でも、なんでかなっておもったら、一度は少しだけ努力できるからです、すこしだけっていうのがかなり重要なことですよね。だって、人間みんなそうじゃないですか。ダイエットってそんな感じでしょう。でも、そのダイエットの効果がなかなかもたないっていうのが事実なんですよね〜

その秘密がしりたいですか?っていうとなんかあおっちゃってるみたいだから、まだまだ今度にしましょう。
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