肌のきめの細かさが変わってきた

June 08 [Mon], 2015, 2:57
毎日ウォーキングを続けていけばそれなりに効果は高まります。私の場合は数週間ウォーキングを続けても、なかなか体重に変化は現れませんでした。しかし、朝起きてから鏡を見たときの肌のきめの細かさは変わってきたように感じられたのです。

恐らく体の筋肉も変わっていると思うのですが、体脂肪が減って筋力が少しずつでも高まっている状態なのではないかと思います。これをより改善していけば、美肌効果も更に高まるのではないかと考えています。


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