東野と徳山

July 22 [Sat], 2017, 4:58
このタイプに分類される人だと、脂質を制限した食事を摂りつつ、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれる食材を摂り体を温めることで減量の成果が望めます。



自分がどのような体質か、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」を行い知ることができます。一昔前までは遺伝子検査は医学上の検査だったのですが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を受けることが可能となりました。



まず、検査を受けることができる企業から検査キットを買いましょう。それから、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を使ってほほの部分の粘膜を取ってください。最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。

二つ目は揚げ物のほかジャンクフードのような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力してもなかなか痩せることができないタイプです。

肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が原因となるものに分けられています。一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。



いつも常にあと少し体重を減らしたいと考える人は多いことと思います。



けれども、痩せたいと考えテレビで見かけたダイエット方法にチャレンジしたが痩せない、本で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は多いのではないでしょうか。このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプなのです。

このタイプの人だと、糖質の少ない食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が望めるでしょう。



三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらず華奢な人が多く、男女同程度の比率です。





このタイプの人の場合、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。

その後、おおよそ2〜3週間前後で検査の結果が家まで届きます。検査キット代は企業により多少の差はありますが、だいたい5000円〜6000円です。







本当はそれは、自分に適したダイエット方法ではないことが原因かもしれません。





昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今では手軽になぜ減量できないかを知ることができます。
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