置き換えダイエットで痩せました

November 24 [Tue], 2015, 3:17
一日のうち夕食をダイエットシェイクに置き換えるという置き換えダイエットで、一ヶ月で3kgダイエットすることが出来ました。

置き換えダイエットの利点といえば、忙しくて食事管理や栄養管理が疎かになってしまう時でも、時短で食事を楽しめる点や、栄養バランスを乱さずカロリーを減らして綺麗に痩せられることだと思います。

ダイエット中忙しくても、ダイエットシェイクがあれば料理せずすぐ食事を済ませられます。

また、通常のジュースと違ってダイエットシェイクはビタミンやミネラルなども多彩に含まれているので、やつれずに綺麗に痩せられました。


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