ヨーグルトの効果

July 29 [Mon], 2013, 21:22
ヨーグルトには様々な効果があると言われています。

おもな機能としては整腸作用がありますが、他にもコレステロール抑制、血圧低下、生活習慣病、脂質異常症、アレルギー症状等にも効果的と言われています。

つまり健康の維持にとても役立つ食べ物ということです。

他にも体の免疫力を高める効果もあると言われていて、花粉症やアレルギー症状を緩和する働きも期待できるということが明らかになってきました。

毎日ヨーグルト食べるということは健康的にもとても良いことです。

乳酸菌をとろう
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