ヨガ

April 24 [Mon], 2017, 15:45
ホットヨガを始めた!
かなりの運動不足なのにウォーキングも続かず、何をしても3日なので、
自分でコントロールは無理なことがわかり友達と行くことに。
体験に行ってみたけどかなり気持ちがよく、ほどよく疲れた感じがよかった。
ホットヨガなので室温が高くのぼせるかと思ったけど意外と大丈夫で、大量にかく汗が新鮮でした。
ハードな動きはないものの、結構身体が鍛えれるような感じ。
なんとなくこれなら続けれそうな気がする。
週に2回は行ってみよう!

ホットヨガ三宮
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