サプリメントや滋養強壮剤、思いつきませんでした!

March 26 [Tue], 2013, 5:55
私と同じような方がいらっしゃるようで、なんだかホッとしました。
体調のすぐれない時は、なんか自分だけがどん底的な考えになってしまって
テンションが下がりっぱなしでした。

更年期障害を疑って、9か月前に婦人科を受診しましたが、
更年期障害ではなく自律神経失調症だと言われました。
貧血は治療するほどではなく、他に婦人科系の病気もない。
健康なはずなのにこのしんどさは何?と思ってました。
http://maruta.be/df53453453

サプリメントや滋養強壮剤、思いつきませんでした!
体がしんどかったのでご飯を作るのもイヤで、
バランスがとれず、おかずも少ないなんて日も多かったので、
栄養不足もいいところだったと思います。
まずはサプリメントから始めてみます。

体のメンテナンスも大切ですね!体を休めることも!
今思うと、毎日やることがいっぱいで、だらだらと動き続けていたように思います。
生活を見直し、体をいたわることも考えていきます。

どうもありがとうございました。
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