やっとこさ入隊

June 21 [Tue], 2016, 0:57
ようやく本腰をあげてダイエット。
昨日の体重は63.3kg(-3kg/開始時)でした。

夕食を少なめにしてみたり、
甘いものを減らしたりでなんとか少しづつ減り始めています。

この調子でいけたら…!と思ったのですが
便秘しがちなのと運動不足も気になって、しかも痩せられるなら、、と思い
再決意でビリーズブートキャンプ入隊です。

バイトが遅くまである日はどうしようかなあと考え中ですが、
なるべく続けようと思います。

で、さっそくですが、ビリー1日目:基本プログラム。
ヒモなしでやったので中盤までは余裕があったのですが後半。。。
腹筋の弱さは笑えませんでした、腹筋を鍛える動きの時だけ遅れるわ休まなきゃできないわで苦労しました。
続けていけばできるようになるのでしょうか。。。

基本プログラムでこのような感じだったので、
これからしばらくは基本プログラムのみで続けていこうと思いました。
少し慣れたら応用、腹筋としていきたいなと思います。

また、週末に各所のサイズを測ります。
久しぶりですが変化があるのか!?楽しみです。

それでは。
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