湯船にしっかり入ってデトックス

May 26 [Mon], 2014, 9:52
お風呂にしっかり入ることもデトックスの方法のひとつです。

毎日シャワーだけでお風呂タイムを済ませている方も多いかもしれませんが、湯船の中にしっかりと入り体を温めて血液の流れを良くすることでデトックス効果もあがります。

それからお風呂に入る前も、水を飲みましょう。

入浴前に水を飲むと、普段より、たくさんの汗が出ますから、毒素も排出できるでしょう。

長湯の方は、お風呂に入りながら水分補給しましょうね。

血行が促進されて新陳代謝がより活性化しますから、これで痩せやすい体質になることもできます。

水でデトックスする効果的な方法
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