食べ過ぎたぁ゚(゚´Д`゚)゚

November 28 [Thu], 2013, 22:20
今日は学校が休みだったので

お昼から夕方まで友達とカラオケに行っていました(*´▽`*)

お昼ご飯のタイミングがずれてしまったので

カラオケ中に飲んだ、炭酸水とプチケーキ二つ(250kcalくらい)

しかし夜、祖母の家に妹と遊びに行ったのですが

まぁ、いろいろおもてなしてくださることww

有難いのですが、食べ過ぎてしまったorz

晩御飯に卵かけご飯(久し振りに食べたw)

サーモンのお刺身 3切れ

某スーパーで売っている甘辛チキン 3本(二口くらいの大きさ)

チーズコロッケ一つ

そのあと、デザートとして一口アイスと柿をいただきまいした(;´д`)


完全に食べ過ぎたぁぁぁああ



明日の食事量を控えめにして、調整しましょう!

生理も近いので、食欲が増進しそう……

一層注意しなければっ
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