September 16 [Fri], 2011, 14:09
January 10 [Sat], 2009, 10:47
意外に気付きにくいかもしれませんが
指先って結構むくみやすい部分の一つです。
そのため、ケア用品をつかったり、
腕全体のリンパの流れを促進してあげることがとても大切です。
つぼを刺激しながら行うとより効果的です。
また、耳下や首鎖骨あたりにあるリンパ節を
掌でやさしく刺激してあげると血行が良くなります。
私の場合は二の腕のたるみを引き締めるのに効く
ケア用品を使って腕にたっぷりとなじませます。
そして、軽くレンジで加熱したパンテージを
二の腕部分にきつめに巻きつけます。
そのまま約30分間放置します。
これだけで指先だけでなく二の腕部分も引き締まるような気がします。