便秘解消

February 06 [Wed], 2013, 11:11
栄養不足やちょっとした環境の変化、ストレスなども便秘の原因となってしまうのです。
便秘は体の中に老廃物が溜まっている状態ですからあらゆるトラブルを引き起こします。
便秘のせいで新陳代謝が下がったりお肌のターンオーバーがうまくいかなくなります。
ですから痩せにくく太りやすい体質になってしまったり肌荒れを引き起こしてしまのです。
食物繊維が多く含まれている根菜や海草などを多く摂るようにし、便秘予防をしましょう。
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