美容・健康に効果あり?2014年に流行ったスーパーフード

April 09 [Thu], 2015, 9:41
           美容・健康に効果あり?2014年に流行ったスーパーフード・レシピ

 

スーパーフードとは?

スーパーフードの創始者であるディビッド・ウルフによれば、

単体で12種類以上の有効栄養成分を含む食品であること

低カロリーであること

食品とメディカルハーブの両方の要素があること

この3つがスーパーフードであることの条件,バーキンバッグ

スーパーフード|サンフード スーパーフーズ公式オンラインストア

 スーパーフードならサンフード(Sunfood)。サンフードは米国カリフォルニア州サンディエゴの自然豊かな地域に位置するスーパーフードの世界的リーディングカンパニーです。

 今年流行したスーパーフード

◎アンチエイジングやダイエットに「ココナッツオイル」

「若返りオイル」として注バーキン25目のココナッツオイル。ココナッツオイルを摂ることで、抗酸化作用のあるケトン体が体内に発生するそう! ココナッツの甘い香りが美味しいので、ヨーグルトに混ぜて食べています。加熱しても成分が変わらないため、毎日のお料理に使ってもOK!

 Amazon JASオーガニック認定 バージンココナッツオイル 有機認定バーキン コピー 通販食品 virgin coconut oil (冷温圧搾一番搾りやし油)500ml 1本 BPA(内分泌攪乱化学物質としての懸念)を避けるためにプラスチック容器を使用せずガラス瓶を使用していますバーキン偽物

年12月8日(月曜日)放送のフジテレビ・SMAP?SMAP(スマスマ)「BISTRO SMAP(ビストロスマップ)」では、ゲストのローラさんがだれでも簡単に美味しく作れる手料理として、りんごのココナッツオイル焼きのレシピを紹介していました。

 朝食にピッタリ!ココナッツパンケーキ

 朝食にピッタリなココナッツオイルを使ったパンケーキのレシピのご紹介です。

 ココナッツオイルde塩クッキー☆

 サクッと食感がクセになる! ココナッツクッキーのレシピ紹介です。

 ◎ビタミンEがたっぷり「アーモンドミルク」

アーモンドの持つ栄養成分と美味しさを手軽に飲料として楽しめるため、現在アメリカではスーパーマーケット等で売られるノンデイリー人気の財布ミルク(非乳飲料)で一番の売れ筋商品になっています。 

トロリとしたルックスが食欲をそそる“卵”の魅力 

ELLE ONLINE(エル・オンライン)のラブ&ウェルネスチャンネル。こちらはLOVE アーモンドミルクコーナーのポーチドエッグ内のトロリとしたルックスが食欲をそそる“卵”の魅力のページです。

 「自家製アーモンドミルク」レシピ、作り方

 ローベジ料理家mihokoさんが作った「自家製アーモンドミルク」のレシピです。

 亜麻の種子から採れる油である亜麻仁油には、人間の身体に必要不可欠な「必須不飽和脂肪酸」がバランス良く含まれていて、「オメガ3」や「オメガ9」などの必須脂肪酸は、アトピー性皮膚炎、高血圧、更年期症状の緩和、脳の活性化など、多岐にわたる様々な効能が期待できます。 

フィトエストロゲン「リグナン」の含有量の多い亜麻仁油は、女性に欠かせない良質オイル。加熱に弱く、少し苦みがあるため雑穀サラダや野菜サラダのドレッシングに使っています。

亜麻仁油お料理レシピ - 亜麻の里

 亜麻仁油製品の紹介と販売。亜麻の里 - 亜麻のふるさと北海道が育てた、唯一の国産亜麻仁油。

 ,バーキン30 人気色;レシピ:亜麻仁とビタミンで抗酸化肌!菜の花のトマト酢浸し 

今月は亜麻仁油の活用レシピ。料理研究家 五十嵐豪先生監修の簡単おいしい美容ごはんで健康になろう! 

亜麻仁風味の炒り玄米の野菜スープ

 

 

 

 
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