今話題の酵素ダイエットについて

December 22 [Sun], 2013, 11:33
現在、酵素液を使ったダイエット方法が流行っていますが、効果には個人差があるので、減らない人もいます。

酵素は、生命活動をするうえで必須な物なのですが、年齢と共に失われていくもので、体内生成が難しいので、食事から摂るのが一般的なのですが、酵素は新陳代謝促進、老廃物排出など、体の中をキレイにするデトックス効果に優れているので、酵素液を飲んで?せるというのは、デトックスをして痩せるともいえます。

置き換えダイエットなので、カロリーを減らした分、体重は減りますが、酵素液だけでは空腹感を感じますし、元の食事に戻すとリバウンドする可能性があり、ダイエット目標を達成した後も、同じような摂取カロリーを維持しないと体重維持は難しいです。

ダイエット方法として定番の置き換えダイエットは、短期には向いていますが、リバウンドしやすく、置き換え食品依存になることもありますので、扱い方には気をつけ、良く調べた上で利用して下さい。


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