1日目

October 01 [Sat], 2011, 8:27


きのうの夕食前から服用を始めました 。

朝/スティックパン2本
昼/お弁当
夕/パスタ

いつも間食しちゃいますが昨日は間食したいとか物足りない気持ちはありませんでした。

最初なので副作用とリバウンドが怖いので出来るだけ3食きっちり食べようと思います。


夕食前の薬を飲んだ後はぽかぽかしてました。
いつも半身浴を60分していますが
昨日は15分で限界でした。

のどに違和感というか常に渇いてる感じです。

多少脈が早いかな?くらいで他に目立った副作用は感じていません。

就寝前の薬を飲んでからはすぐに眠りに落ちました。

でも朝起きるまでに2回くらい目が覚めてしまいました。



☆多めのお水で薬を飲む
☆3食取る

これで副作用がだいぶ治まると聞いたので心がけます。

レベル2だし断食はしていないのでゆっくりかもしれませんが減量に期待します。




プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:まや
読者になる
2011年10月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/debuhakitanai/index1_0.rdf