2/9~2/10

February 10 [Sun], 2013, 10:23
2月9日(土)レディースデイ終
体重 55.5kg(+0.2)
体脂肪率30.2%
内臓脂肪レベル4
骨格筋率27.5%
体年齢32才
基礎代謝1211kcal(+3)
BMI 21.7(+0.1)
朝 今川焼
昼 寒天リゾット
夜 ココアバナナ
他 野菜ジュース・するめシート・せんべい・たけのこの里
運 ロングブレス6回×2セット
★ココアバナナ
砂糖を入れずに鍋でココアを作り、バナナ1本を
ころころ切って鍋に投入。温まったらカップに注いで
シナモンを振っていただきました♪
バナナの甘みでとても優しい味でした


2月10日(日)
体重 55.1kg(-0.4)
体脂肪率30.6%(+0.4)
内臓脂肪レベル4
骨格筋率27.3%(-0.2)
体年齢32才
基礎代謝1211kcal(-8)
BMI 21.7(-0.2)
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