気分よく歌っちゃおう

August 11 [Mon], 2014, 9:16
夏だけど、暑いけど、それでも毎日お風呂で
湯船に浸かるようにしているのですよ。

その時に、必ず歌ってしまうのよね。
お風呂で音楽を聞きながら歌うのが気分良い!

歌を歌うことって、体に良いらしいよ。

ストレス発散にもなるし、美容効果もあるらしい。
美容効果って・・・?と思ったら、顔の筋肉って
歌う時に結構動かされているらしいよ。

あとは、記憶力の向上だったり、脳の活性化、
認知症にも効果があったりするらしい。
歌を歌うって凄い!

上手い下手は関係ない。
自分が歌っていて、心地よく感じるかどうかが大事。
これがもし、楽しくもなく、無理に歌ってるくらいなら
他の事をしたほうがいいもの。

ただ、このところ腰痛に悩みがち。
阿佐ヶ谷の職場から近い所に口コミで人気の鍼灸があって
仕事の帰りに寄れるから、行こうかな。
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