カロリーとダイエットについて

August 18 [Mon], 2014, 11:43
普段からダイエットのためにカロリーに関心を持っている人も多いかもしれません。カロリーとは熱エネルギーの単位で、1kgの水の温度を1℃上昇させるために必要なエネルギーのことです。食べ物の中でカロリーがあるのは、脂肪、タンパク質、炭水化物の3種類だといいます。カロリーを少なくするために脂質をカットするために、お米の量を少な目にすることでダイエットをする人が多いようです。カロリー摂取量さえカットすればダイエットができると思っている人も、ダイエットのために食事制限をする人の中にはいるようです。カロリーが書かれているものが、レストラン
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