ダメダメ 

January 02 [Sat], 2010, 22:54
朝起きたらコップ一杯の水

そしていざランニング

向かうは白鳥飛来地・・・片道3キロかなぁ

うちの町には冬になると白鳥がくるのさ

しっかし、朝から川っぺりは向かい風がきつい

完全防備はいいけど、マスクに帽子手袋・・・超あやしいし・・・
有名インストラクター・・・護身護身(いったい何から?)


いましたよ

美しい白鳥達が・・・
いいですねぇ〜大自然な感じで・・・

行きは白鳥に逢いたくて必死だったけど、
い、痛いじゃないの・・・右膝が・・・
その後は一歩一歩痛みをこらえながら帰ってきました


さらに・・・
ここからが大変

食欲が止まらないのよ

だれかぁ止めてぇ

また
大好きなあんこにおもち
チーズケーキ
チョコレートは明治のベストスリーを20個ぐらい
焼き豚一本


そして気になる体重は・・・
52キロ〜

明日から仕事初めは誰でしたっけ?

私です


明日こそ・・・・

あけましておめでとうございます 

January 01 [Fri], 2010, 21:36
はじめまして 埼玉県のとあるスポーツクラブでエアロビクスのイントラしてます さすがに元旦はオフ 久々にの〜んびり・・・ともいかず・・・ 年明けはライセンスオーディションなのじゃぁ イントラはスタイル抜群?なんてとんでもない ストレスで食べ続けなんと一年で6キロ増し イントラは太るわけさ〜 と、いうことで元旦から決心 ランニング開始 さぁ、夏までにミラクルボディを目指すぞよ 乞うご期待 <今日の出来事>   焼き豚作ったよ ランニング50分 エアロのライセンス用コリオ練習   新しいワークアウトのコリオ練習   試験勉強・・・プレゼン練習 <反省部屋> やばい体重が・・・51.6キロ 朝からあんこたっぷりでお餅食べたし・・・ 焼き豚があまりにおいしくてラーメン食べたし・・・ チョコレートも20個ぐらいは余裕で食べたし・・・ 明日こそダイエットがんばるぞ
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スポーツクラブでエアロビクスのインストラクターしてます
正直アラフォーには体がシンドイ
しか〜しせっかく果たした夢だからがんばりま〜す
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