3月9日の記録 

2005年03月09日(水) 17時38分
週末以降、あわただしかった
ちょっと疲れた。

ダイエットどころじゃない…なんて言い訳です。
こんなに増えたところで安定している体重…。
がんばろう。


【今日の記録
体重:59.0kg
体脂肪:33.2%

3月3日の記録 

2005年03月03日(木) 16時03分
水飲むのもなかなか大変だ…。
ご飯を食べるときに一緒にガツガツ飲むとけっこう減る。

でも夕飯のときは、ビールを飲みたい。
ていうか、飲んでいるから、やっぱり昼間の間に水量かせがないと…。

って、ビール飲んでたら、少しもダイエットにならない…?

…でも水飲みだけで、少しは減るか確かめたい。
っていう理由を自分に言い訳している。


【昨日飲んだ水
1.5リットル

【今日の記録
体重:59.1kg
体脂肪:31.3%

隠れフグ 

2005年03月02日(水) 17時08分
ちっとも前にでてきてくれないフグたち。
前に出てきていても、見に行くと裏に隠れてしまう。

フグのために水草を入れたけど、後ろに隠れてぜんぜん見えなくなってしまった

3月2日の記録 

2005年03月02日(水) 14時08分
今日からせっせと水を飲んでいる。
ちっとも減らない体重。
↑いや、当たり前。なんにもしてないんだから。

さらに生理前だからかなんなのか、食欲あります
飴、おせんべいとか小さくてカロリー低そうなもので、気持ちを紛らわす。

あーラーメン食べたい。

この体重に耐え切れなくなったのか、足が痛い。
前に切ったくるぶしの靭帯が痛み出した

さらに、歯を抜くのが嫌だ!と言い張って、仮につめてもらってたものが取れた。
医者にいかないと…


【昨日飲んだ水
0

【今日の記録
体重:59.6kg
体脂肪:34.3%

3月1日の記録 

2005年03月01日(火) 15時32分
昨日、ついに彼の前で体重を量った…
もう…泣きたい…
そのときの彼との体重差、1キロ切ってたーーー

ちょっとまじで?と思ったに違いない。
こんくらいあるだろうと思いつつも、でもいくらなんでも…と思っていたに違いない

もう隠すことはないね
今日からまた水飲んでがんばろ…。


【昨日飲んだ水
0

【今日の記録
体重:58.9kg
体脂肪:33.3%

2月24日の記録 

2005年02月24日(木) 15時26分
水のみ、がんばった
やっぱり、1リットルからきつくなる。

最近は、太りすぎて体の調子も悪い。
がんばって続けてみよう。

でも、彼が来ているときは水飲みをするのはちょっとむずかしいかな…。


【昨日飲んだ水
2.0リットル

2月23日の記録 

2005年02月23日(水) 14時17分
水を飲むって大変なんだ、と知った。

最低2リットル?
はー余裕。一気飲みできますわ
とか思ってたけど、無理無理。

でも昨日は昼過ぎから飲み始めたし、今日は朝から順調に減らしてるからいけそう。
がんばれ、アタシ

運動もしないと…
眠っているラテラルを起こさないと…

なんか腿の付け根が痛い。
こんなとこ、湿布も貼りにくいしどうしたらいいのー
医者にいくにしても、こんなふっとい足のしかも腿なんて見せたくない。
もう少し様子を見ることにする。

絵文字、かわいくたくさん使える人がうらやましい。
メールもテキストのみ、の私。
これでもたくさん使ってるつもりだけど、なんか違う。
もっとたくさんでかわいくてーなのにしたい。


【昨日飲んだ水
1.5リットル

【今日の記録
体重:59.0kg
体脂肪:33.4%

2月22日の記録 

2005年02月22日(火) 13時23分
ダイエット法を決めた。
水のみダイエットにする。
1日最低2リットル、できれば3リットル飲むんだって。
痩せられて、健康になって、美容にもいいなんて、素敵ー

一番の理由は、お金がかからないからだけど。
ほんとはエステに通って気持ちよく痩せたいよう

あとは、秘蔵のラテラルサイトレーラーね。
買って満足して、ほっとんど未使用
どんくらいしたらいいのかな…。
今が0だから、少しでも毎日続ければきっと効果は出るはず

はー
怖くてずっと避けていた体重計に乗ろう。
あー恐怖だ。
現実を見るんだ


【今日の記録】
体重:59.3kg
体脂肪:33.8%

いつの間にこんなに…。
もう、絶対彼氏より重い
もう言い逃れできないくらいに太ってしまったんだー

いよいよ観念する日がきた 

2005年02月22日(火) 9時11分
いよいよ観念する日がきた。
ダイエットだ。

最近、会う人会う人、太った?とか言われるし…。
肥えた?とまで言われた。


「ダイエット成功の心理テスト」なんてサイトがあったのでやってみた。
どうしてふとる?
→自分を甘やかして太るポテポテタイプ
<診断>
大らかで世話好きでお母さんみたいな性格。残り物も「もったいないね」と食べてしまうから、油断するとポテポテ体型に。
<アドバイス>
自分の心の中にある甘やかし傾向をきちんと自覚し、必要以上に食べない努力をしましょう。

…当たってますね。
自分を甘やかしてる度には自信あり。
世話好きはでないしお母さん性格とかではないと思うけど、「もったいないね」は当たってるー

まだ心理テストあったけど、落ち込みそうだから少しずつやろう…。
これが甘やかし傾向?

金曜日に彼氏に会うのでそのとき立会いで体重測定をすることになった…
もっと号泣してる絵文字ないの?
やだーーーー
少しでも減らしておこう…
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