便秘の解消に関して

March 15 [Fri], 2013, 3:58
便秘で悩んでいる女性は少なくありません。さらに、便秘によるポッコリお腹や肌荒れといった症状も、女性にとって悩みの種です。

そして、便秘を解消するために 便秘薬に頼っている人もいることでしょう。しかし、長期に渡って服用し続けると、自力で出す力が弱くなり 薬がないとダメな体になりかねません。

便秘の原因は、乱れた食生活や運動不足と言われています。ですから、食生活の見直しや適度な運動によって、便秘を解消していきたいものです。

便秘とダイエット
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