加齢による体重増加とは 

January 11 [Fri], 2013, 21:51
特別 食事量が増えたわけでもないし、運動をしなくなったわけでもない。なのに、最近 太ってきた… という場合、加齢が原因かもしれないそうです。

筋肉というのは、25〜30歳をピークに 年1%ずつ落ちていくと言われているそうですよ。で、筋肉が落ちると代謝量も減るわけですから、若い頃と同じ生活習慣でも 脂肪が蓄積しやすくなるようです。

さらに 女性の場合には、更年期に入って エストロゲンという女性ホルモンが急激に減少することでも 太りやすくなるようです。

ダイエット
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