ダイエットの方法

November 28 [Mon], 2011, 21:59
生まれつきスタイルの良い方は感心がないと思います。

うちにも家族四人のうち一人だけなぜかうらやましい体質の人がいます。


殆どの方は一度は決心したことがあるのではないでしょうか?


でも、美味しそうなものや好きなものを見ると我慢するのがとても辛いですよね。

そんな時みなさんはどうされてますか?



これは実践して成功した方法です。

毎朝、鏡に向かって自分に言うのです。

「自分は5キロ痩せる」


そして、今までご飯を2膳食べてたのを1膳にしました。

それと3食のうち1食をダイエット食品にしました。

そうしたら半年で9キロやせました。


その時は痩せたい、と言う思いとともに

何かにチャレンジして成功したいという思いがありました。


こんな方法もあるんですね!
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