散歩 

December 22 [Tue], 2009, 16:25
犬のお散歩は良いですね。

雨の日も風の日も毎日、朝夕2回、ワンちゃんのためだけでなく、自分のためにも歩きましょう。

ダイエットには、20分以上歩くのが良いみたいです。

うちの周りは、坂が多いので、かなりな運動量になりそうです。

ワンちゃんが、早く先に行こうよ〜と言っているのに、立ち止まって話し込んだりせずに、せっせと歩きましょう。

これを続ければ、一年後には、マイナス3キロ、ウェスト4cmダウン!!を目指して明日も頑張って歩きましょう。