4日目。

November 01 [Tue], 2011, 23:06
 
 
 
 
 
【朝ご飯】
 
 
・サツマイモパン
 
 
 
【昼ご飯】
 
 
・お弁当
 ├ご飯
 ├枝豆
 ├唐揚げ1
 ├スパゲティ(ミニ)
 └ナゲット1
 
 
【夜ご飯】
 
 
・野菜スープ
 
 
 
 
 
《間食》
 
 
・メントス1こ
  ┗09:40
・チョコ1こ
  ┗20:00
 
 
 
 
『運動(バスケ)』
 
 
☆07:15〜08:10
  ⇒朝練
   └50本inシュート 
 
  ⇒午後練
   ├3分ランニング
   ├体操
   ├フットワーク
   ├ドリブルシュート
   ├ジャンプシュート
   ├5メン
   ├オールコート3対3
   └20分間走
 
 
 
 
◎今日の反省点....
 
 
 
 
ちょいちょいの間食が
 
 
多かった(泣)
 
 
 
 
誘惑に負けちゃう自分を
 
 
殴りたい
 
 
 
 
 
 
 
 
.
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:こかば
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1995年10月5日
  • アイコン画像 血液型:O型
  • アイコン画像 現住所:千葉県
  • アイコン画像 職業:小中高生
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