51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ
もうとにかく元彼 元カレ氏を見返してやりたいんです
どうしたら 元の彼氏を見返してやれるかと考えると
やっぱり私と別れたことを後悔させるしか
その方法は？
私がもっと ずっと綺麗になる
女として磨きがかかる
で もっとカッコいい彼氏を見つけることかな と想う
もっと綺麗になるには？
やっぱまず 痩せる事だよね
やせないと始まらないよね お化粧だけではだめだ
やせたい やせたい 痩せるんだ！！
⇒これで痩せてやる！ 元彼を見返してやる！！ ＾＾
51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ
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低炭水化物ダイエットを始めて１週間になります。 この間、主食、アルコールとも一切摂らずに肉と野菜を中心にしています。 今のところ目立った体重の減は見られないのですが、効果が表れ出すのはどれくらいからなのでしょうか？(続きを読む)
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炭水化物ダイエット 炭水化物ダイエットって痩せますか？ 炭水化物抜きダイエットではなく おかずを少なくご飯やパンを多めにとるとのことです。 炭水化物ならあきないので継続できるそうですが 長期に行わなければならないみたいです（>_<） 何故やせるのかというのは炭水化物は運動すると 燃焼するのが早いらしく、食事を炭水化物中心にして ウォーキングなどを30～60分ほど入れると 炭水化物の分をウォーキングで燃焼してしまうので 脂肪にならないみたいです。 炭水化物はすぐおなかいっぱいになれるし 方法にも納得できるのでやろうとおもうのですが 実際の効果（結果）の記録を調べるために 「炭水化物ダイエット」と検索しても「炭水化物抜きダイエット」 としかでてこないのでわかりません、、 できれば実践した方感想と何キロ痩せたか、どのくらいの期間で痩せたかを 聞かせていただければなと思います。 あと食べるなら白米などではなく おかゆなどの低GIの食べ物がいいのでしょうか？ よろしくおねがいします★(続きを読む)
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炭水化物ダイエット 「炭水化物ダイエット」とい言葉を良く耳にしますが、具体的に炭水化物を取らない食事制限でダイエット。って事ですか？ 炭水化物とはご飯以外に何がありますか？ それ以外を食べろって事ですか？(続きを読む)
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炭水化物ダイエット 炭水化物ダイエットについて教えてもらいたいのですが、どれが炭水化物なのかよくわかりません。。。 ①炭水化物ダイエットとは？ ②どの食物が炭水化物なのか？ この２点を教えてください。(続きを読む)
炭水化物ダイエット 炭水化物ダイエット 姉に炭水化物ダイエットが いい...
炭水化物ダイエット 炭水化物ダイエット 姉に炭水化物ダイエットが いいとお勧めされました。 わたしはすごく太っているのですが 今年こそは気にせず水着を 着たいと思っています。 「炭水化物を抜く」という ダイエットですが本当にやせることは できるでしょうか？ また、やめるとすぐに 太ってしまうのでしょうか？ 運動だけではあまり痩せられないので 食事を気にしたいと思っています。(続きを読む)
炭水化物抜きダイエットをしたことのある方！ ・どのくらいの期間やったか ・どの...
炭水化物抜きダイエットをしたことのある方！ ・どのくらいの期間やったか ・どのくらい痩せたか ・何を食べていたか ・実践後の体重の変化について(リバウンドなど) 今の食事は 朝昼 果物とお弁当のおかず２、３こ 夜 野菜も中心にお肉や卵なども ストレスを溜めないように、食べたいときは我慢しないで、チョコを少したべたりしています。 ※身体に悪影響なのは承知しておりますので、その類のみの回答はお控えください(続きを読む)
炭水化物ダイエットを上手にやめるには？ 21歳の女性です。 私は5月から炭水化物ダ...
炭水化物ダイエットを上手にやめるには？ 21歳の女性です。 私は5月から炭水化物ダイエット（野菜や魚介類、豆類中心）をしていて、身長144cmで体重47㎏・体脂肪27％→体重40㎏・体脂肪21％になりました。 特に運動はしていません。 そのせいで生理周期がおかしくなり、2ヶ月以上生理がこなくなりました。 バランスよく食べていなかったツケが回ってきたのだと恐くなりこのダイエットを止めようと思ったのですが、食事を普通に取るようになったらここ数日で体重が2㎏増えました。 私はもともと太りやすい体質で（代謝がものすごく悪い）少し食べただけでも太ります。また、身長も低くスタイルも良くないので太って見えます。痩せてもあまり痩せているようには見えませんでした。 今回2㎏戻っただけで、明らかに太ももが太くなり、顔がまん丸に戻りました。 炭水化物ダイエットをすると太りやすく痩せにくい体質になるとは知ってはいたのですが、ますます自分の悪い体質に拍車をかけてしまったことに悲しくなりました。 食事を普通に戻せば元に戻るのはわかっているのですが、このまま行くと以前のような醜い姿に戻ってしまいそうで恐いです。 せめて今の体重をキープしたいです。 上手に炭水化物ダイエットを止めるにはどうしたらいいのでしょうか。 筋肉をつければ代謝があがって太りにくい体質になるというのはよく聞くので「踏み台昇降」を1時間入浴後にしようと思っているのですが、効果は出るでしょうか。(続きを読む)
低炭水化物ダイエットをはじめて2週間経ちました。２週間は炭水化物、飲酒を避け８...
低炭水化物ダイエットをはじめて2週間経ちました。２週間は炭水化物、飲酒を避け８２．２キロから８０．４キロまで２キロ弱減量する事ができました。 ただ、炭水化物を全く抜きにするのは栄養上良くないと栄養士に言われ、一日にお茶碗半分のご飯を取り始めて３日、それまでは数百グラムずつ落ちていた体重が全く落ちなくなりました。これは停滞期なのでしょうか？それとも最近始めた筋トレで筋肉がついた証拠なのでしょうか？標準体重の６９キロまで約１０キロあり本当に落ちるのか少し不安です。 ちなみに炭水化物以外は糖類も控えています。(続きを読む)
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生姜の入った料理や飲み物を食べると、身体全体が芯からポカポカと暖まる♪体温を上げて健康＆ダイエット！ 冬にＨＯＴになりたい人は生姜（しょうが）がおすすめ！！いつでもどこでもポッカポカ♪. ○商品名： ショウガでホット（ジンジャーホット）3個 ... 24g（400mg×約60粒×2） ○成分： ショウガ抽出エキス（ジンゲロール含有）、麦芽糖、デキストリン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム○栄養成分表示：3粒（1.2g）あたり エネルギー 4.06Kcal、たんぱく質 0.11g 脂質 0.02g、炭水化物 0.87g ...(続きを読む)
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炭水化物を多量に摂取すると発症率が高まることは知られていたそうですが、米食と糖尿病との関連を大規模に調べたのは初めてとのことです。 岩手や長野、茨城、沖縄など8県在住の45～74歳の男女約6万人を対象に、1990年代初めから5年間にわたり追跡調査 ...(続きを読む)
松山三越に「柑橘王国プーアプー」－料理研究家・鈴木登紀子さん監修 ...
サイドメニューでは、低炭水化物を意味する「ローカーボ」をコンセプトにスイーツを展開。糖尿病やダイエット中の人でも食べられるスイーツとして、「できるだけ自然なもの」や、糖質制限の際に使う砂糖を使用。通常の砂糖に比べカロリーを3分の2カットし ...(続きを読む)
じっくりゆっくり生きる日々のメモ : わたしの本日の適当日誌
いつも城嶋協子さんの美容情報を参考に頑張ってるんだけど、内側からキレイにしようかな。 必須脂肪酸もはじめて、ナショナルの美顔器 ナノケアもやって、るんるん♪ ２ヶ月低炭水化物ダイエットもやって、いまのとこ8?減りました。(*´∀｀*) ...(続きを読む)
ファイン食品 | 私の美しさは今
品質ではなく、高品質のダイエット製品にこの紹介。たとえば、豚などのようなタンパク質の豊富な商品の交換は、牛肉は牛肉を簡単に消化、以下のことで、等脂肪のために推奨されますそれは簡単に消化されるため、含まれている以下の脂肪同様に、鶏、牛肉、魚鶏 優先することが ... まだマクロと微量栄養素、ビタミン、炭水化物、"生命力"がある。この"生命力"とは、健康な組織の修復を促進します。品質の同じ部門で、炭水化物（でんぷん、砂糖製品）に脂肪やミネラル製品の豊富に呼んでタンパク質を含む食品は、。(続きを読む)
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ニックネーム：元彼を見返してやりたい！
