まず最初に 

2007年03月22日(木) 12時49分
まず最初に今の状況について書きますね。

歳:中2の14歳!春から中3です

体重:47s

身長:154cm


目標体重:42s

→−5s落とさなきゃいけませんホ


一言:今の好きな人に振り向いてもらうためヘ


〜やり方〜
*1日の摂取カロリーを1500s代にする。

*朝はしっかり食べて昼は少な目、夜はご飯抜きでおかずだけ食べる

*毎日ストレッチを欠かさずやる。

*腹筋30回背筋20回夜と出来れば朝。

*間食は食べない。お腹がすいたら、鰹節を食べる

*毎日このブログを更新出来るように心がける。


以上です
その他に増えたらまた書きますね。

初めの一歩ヘ 

2007年03月22日(木) 12時47分
今日からダイエット日記を書こうかなぁ。。
って思ってます

ホントにやばいんでホ
なので暖かく見守って下さる方がいたら嬉しいですヘ
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