生活習慣病とタバコ 

December 05 [Fri], 2014, 6:26
生活習慣病や成人病にとっては大敵とされるのがタバコです。
喫煙は重篤な健康被害を与える恐れのある有毒なものです。
タバコに含まれるのは、ニコチン・タール・一酸化炭素・シアン化水素・鉛・ヒ素など、有害物質が大量に存在します。
発がん性のある成分も多く、肺がんの原因であるのはよく知られるところでしょう。
タバコが持つ問題としてしばしば取りざたされるのがニコチン依存症で、体に悪いものだと分かっていてもなかなか辞められない、禁煙するとイライラしてしまうといった症状に悩まされ、次第に下痢や嘔吐、更には幻覚なども起きる重度の依存症になってしまいます。
それから、生活習慣病の疾病に含まれるがんを引き起こし、呼吸器や循環器に非常に大きな負担を掛けます。









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心理カウンセラーの魅力とは、 

May 16 [Fri], 2014, 0:54
現在のような、ストレスの多い現代社会では、心の病気に悩む人が増えています。
そのような人たちと向き合い話をすることで、心の問題解決の手助けをするのが心理カウンセラーです。

一口に心理カウンセラーと言っても、保有する資格や職場、活躍する場面によってその呼び名は様々です。

その一つが臨床心理士です。

臨床心理士とは、心理カウンセラーの中でも臨床心理士という認定資格を有する人を指します。
心理カウンセラーの資格の中では最も有名な資格と言えます。


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足裏マッサージ最高! 

April 26 [Thu], 2012, 16:40

今日は足裏マッサージに行ってきた。脚ぽっかぽか。天国を歩いてる気分よ。こんなに足が軽くなるなんて。よっぽど疲れてたのね。自分をもっと可愛がってあげようっと。


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あまり話しはしたことがないんだけど、営業部の男性ですごくニキビがある人がいるの。ニキビの正体とは、毛穴が詰まった場所にアクネ菌などの細菌等が関わって炎症をおこしてしまう事なのよ。決して直らないものじゃないのよね。もちろん最近の治療では、ニキビの跡も残らないぐらいに進歩しているので、絶対に治療することをオススメするんだけどな〜。私は中学生の頃に鼻の頭にできたニキビが気になって、学校を休んだことがあるんだけど。男性と女性とでは、ここまで違うものなのかな?


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友人の結婚式に出るので、久しぶりにドレスを新調。これで何着目だろう・・・着る機会が少ないだけに、ちょっと勿体無いけど、仕方ない。男性はネクタイだけ変えればいいかも知れないけれど、女性は全体を変えなきゃならないから、結構大変なんだよねぇ〜仲間内の結婚式では同じドレスは使えないしさ。そんな話をしていたら、先輩がストールを貸してくれることになってラッキー。女性は抱える悩みが同じだから、協力し合えていいよね♪


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寝る前に、軽くストレッチ。今まで、色々なダイエットに挫折してきたが、ストレッチくらいは…と思っているけど、ものすごい高確率で、また3日坊主になりそうな予感。でも、軽くだから、寝ながらもできるのがいいんだよね。

小顔って憧れるなあ 

April 23 [Mon], 2012, 20:45

ソニプラが好きで、行くと一時間はハマってしまう(^^♪ 今回は小顔ファイスローラーを買ってしまった。ついつい「テレビを見ながら、雑誌を読みながらでも出来る」って書いてあると弱いんだよねぇ〜(^^ゞ


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今日は、会社の同僚とワインバーに行ってみました。ワインバー、なかなかいいです!ワインバーでみんなでわいわい♪それにしても、赤とか白とかみんなうんちくがいっぱいあって、私にはまーったくわからない世界。ワインとチーズのマリアージュとか意味不明だし、正直言えばワインよりもたまに葡萄ジュースの方が美味しいかな…なんて。でも、チーズとかワインとか詳しい人、尊敬するなー。


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小顔って憧れるなあ。だって小顔なだけで、抜群にスタイルよく見えるし、美人にもみえるのよねえ。 小顔なだけでお得なのよね。だから、せめて小顔になる方法がないかを探してみたの。 結構あるのよね。でも美容整形方面が多いんだなあ。あたしはちょっと怖くて美容整形はパスしたいんだけどね。 でも、光を当てるだけのとか、サーマクールってとかってやつは、メスを使わないらしいから、ちょっといいかも?? でもやっぱり、ちょっと怖いかな。


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それより、今日の会議つまらなかったなー。なんでどうでもいい会議毎週あるんだろ。みんなで、どうどうとおしゃべりタイムを作ってるみたいだよね。男性もおしゃべり好きだとは以外。別にそんな会議でもいいけど、眠くて。 眠くて。起きてるのが必死。椅子から落ちそうになった時はびっくりしたなぁ。まさか、あんなに眠くなるとは夢にも思わなかったよ。

アスタキサンチンが良いの? 

April 18 [Wed], 2012, 14:37

嵐がテレビに出ていると、ついつい見入ってしまう。最近、嵐が出演するCMも増えて来てちょっと嬉しい♪ コンサートに行きたいよぉ〜 生嵐が見たいぃ〜 先輩は断然TOKIO!って言ってたけど、私はやっぱり嵐だなぁ。


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病院って、殿様商売だな、と、つくづく思う。夜間診療も休日診療もなし。これじゃあ会社員は、仕事中に通院するしかないもの。だからメニエール病の課長がしょっちゅう仕事抜け出すのも、その間の留守中電話番をすべて押しつけられるのも、まあ仕方がないと思う。それに、案外優しいところもあるしね。先日私が風邪引いたときも真剣に心配してくれた。これで仕事ができれば言うことないんだけど^^;ぐるぐる目がまわっているのじゃ、仕事になりませんものね、早く直してくださいね。


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今日、同じ班のNさんが「アスタキサンチンが良い」って言ってたので、アスタキサンチンって何?って聞いたけど教えてくれなかったよ〜〜!ケチ。とりあえずネットで速効調べてみました。ウィキペディアによると「アスタキサンチン (astaxanthin, astaxanthine) は1938年にリヒャルト・クーンらにより発見された色素物質である。β-カロテンやリコピンなどと同じくカロテノイドの一種で、キサントフィル類に・・・」は?何コレ?結局んところ、何なんだか全然わかりませ〜〜ん。誰かアスタキサンチンってなんだか教えて〜〜!


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帰ってきてから少しの間ウトウトしてしまいました。お金持ちになっている未来の私が映し出されていました。そして、もう1人の登場人物に「(貧乏だった)あの頃の生活や 気持ちを忘れないでね」と諭される夢でした。これは私が将来、大金持ちになると言う暗示ですね^^!きっと。

消臭と細菌繁殖 

April 16 [Mon], 2012, 21:57

テレビで見た堀北まきちゃん、顔が小さいなあー。あのくらい小顔になれたらいいなあー。造顔マッサージを最近始めたけど効果があるんだかよくわからないぞ。


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今日発見したのがプロポリスってやつ。肌トラブルなど、ニキビ・肌荒れ・アトピーに効くんだって。最近どうも肌荒れ気味だからなんかひとつ試してみようかな<プロポリス。プロポリスソープ(石鹸)、シャンプー、クリームとかがあるんだって。で、肌以外にも口内炎にも効果があるって。これは、プロポリスキャンディってのがあるらしいのよ。キャンディぐらいなら、怖くないしこんど試してみようかな‥あ、でもプロポリスってキャンディでも肌に効果あるの?誰か教えて??


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ところで、私の弟は多汗症で悩んでいるのよね。多汗症ってどんなかというと、靴下など汗でぐっしょりになるので、靴を脱いで家に上がると、廊下に足跡がつくのよ。 それに、人と握手する場面では手のひらがぐっしょりなので、恥ずかしいのですって。 恥ずかしいと思うから、余計に汗が出て、悪循環になるみたい。 でも、最近友達からパウダーを薦められ、使っているようですが、これが結構助かっているそうですよ。 消臭と細菌繁殖や殺菌の効果がある上に、手軽に使えて携帯もできるので、外出先でも重宝しているらしいです。


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さてさて、もうこんな時間だわ。もう疲れたから、明日のために今日は寝ましょう。それがいちばん。おやすみなさい

ジャッキーチェン死亡!!? 

March 30 [Wed], 2011, 22:05
ジャッキーの「死亡説」が流れたのは29日のこと

「ジャッキー・チェンは心臓病のため、アメリカで死去した」などとする、
出所不明の“知らせ”は、ツイッターなど通じ瞬く間に広まった。

しかし、中国本土のメディア関係者が、ジャッキーの「死亡説」を即座に否定。

米国に行っていないことなどを明らかにしたことなどから、
死亡説は「愚人節(エープリルフール)」前の“悪ふざけ”だったことが判明したそうです。

やっぱジャっキーの人気は、健在!!




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続けるということ 

February 14 [Mon], 2011, 14:35
人が生まれながらにしてもってないもの

それは、継続するということ

歯を磨くでも何でもいいんだけれど

とにかく

毎日毎日こつこつこつこつ
飽きもせずにひとつの事を

継続すること

これは自分の努力が要ること
努力し続けること。

仕事に毎日行くこと。
ここにも意味がある。



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牡蠣は、広島産がいい! 

December 22 [Wed], 2010, 13:45

牡蠣の産地と言うとどこが思い浮かびますか。
牡蠣好きの方なら常識かもしれませんが、広島県や宮城県などが有名です。
日本で生産される牡蠣の半分以上は、
広島県で生産されていて全国トップの生産量を誇っています。

えへへ地元だからうれぴ〜

今日テレビでアナウンサーの人が

「広島は、牡蠣の養殖に最も適した漁場を持っています。
波も静かで、潮の流れも穏やか、これは養殖場としての欠かせない条件となります。
さらに、広島周辺の海は、牡蠣の生育に適した水温や塩分濃度を持っています。
また、牡蠣の餌となるプランクトンが多く存在するという環境など、いくつもの好条件によりおいしい蠣を育てることができるそうです。」


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と言っていた。


保温下着は」あったかい 

December 15 [Wed], 2010, 14:05
今年の夏は、猛烈に暑かったので
その反動がいつ出るのだろうと思っていました。

あたたかいな〜と思っていたら
急に寒くなりました。

天気予報でも
今年の冬は寒くなるといっていました。

ホント昔なら

厚い毛の入った素材で
体を保温しないといけなかったのが

ここ最近は、保温下着というか
機能性下着なるものがたくさん出ており

寒くても減っちゃらです。


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