朝ご飯 

September 20 [Sun], 2009, 10:32
 
 
 
 
バナナヨーグルト
┏バナナ〓
┏ヨーグルト
┏プレーン
砂糖は入れてません
 
 
味噌汁
┏豆腐
┏油揚げ
┏エノキダケ
 
 
おかず
┏卵
┏ソーセージ
 
 
りんご〓
 
 
 
主食はバナナヨーグルト
一日の栄養素??が
取れるらしいね(^O^)
砂糖も入れてないから
ヘッルシー←←←
朝はとりあえず何食っても
一日のうちでエネルギーが
使われるらしいので
昨日から食べたかった
一口まんじゅう食べた
 
 
 
んまい(´;ω;`)
 
 
 
もう一個食べたいなあ〓
そのぶん勉強と筋トレ
すればいいよねー〓
夜は食べないんだし!!
一個しか食べないし(`・ω・´)
つか一個しかないし←
 
 
 
最近はカロリー
だけじゃなく
脂質も見るようになった
牛乳には多いから←←
 
 
 
てかてかあ
 
 
 
 
2キロ痩せてた!!!
嬉しいなあ(´^ω^`)
この調子でもう3キロ
欲を言えば4,5キロ
落としたいなあ(^ω^)
まぢで46,5キロに 
なりたーい
 
 
 
頑張ろ(`・ω・´)!!
テストも←←←
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:dahaha
読者になる
2009年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる