2009年第2目標は? 

April 03 [Fri], 2009, 11:46
今年の第一目標「3月25日に70Kg」はすっかり失敗に終わって、昨日息子の卒園式にパツンパツンのスーツ姿で出席して、「保護者代表」の挨拶までしました。

実は1週間ほど前に、散髪したときに(Daddyはいつも自分で散髪してます)間違えて1cmの設定になっているバリカンで頭頂部を刈ってしまったので、今は坊主頭です。

写真で見ると、坊主頭で、お腹がはちきれそうなスーツ姿の私は、まるで布袋(ほてい)さんのようでした。

〜縁起がいいから、まぁいいか...

第一目標は、大失敗の結果でしたが、めげずに第2目標を掲げます。

「7月20日の海の日までに、70Kg」
そういえば、去年の今頃も同じような目標を掲げていたような気がします。

進歩ないなぁ。

今年の第一目標、失敗。 

April 03 [Fri], 2009, 11:42
今年の第一目標の、「3月25日に70Kg」は見事に失敗してしまいました。

ダイエットどころか、逆に体重が増えてしまう結果になってしまいました。

失敗の原因は、なかなか減らない体重にあせって、無理な食事制限をしたこと。

「無理なく長く続けられる」方法に切り替えたいと思っています。

無理な食事制限でかえって太ってます。 

April 01 [Wed], 2009, 18:04
今年の第一目標、「3月25日70Kg」が達成できそうもない焦りから、食事の量を減らしたのですが、却って夜中に空腹を我慢できずに食パンを食べたり、息子が食べているおやつを横取りして食べたりで、太り始めてしまいました。

あと2週間で5.6Kgはほぼ絶望的になってしまいました。

私も、太り始めた? 

March 29 [Sun], 2009, 16:28
私も、太り始めているようです。
3月25日に70Kgはもはや絶望的かも...。

運動するとお腹が減る。 

March 29 [Sun], 2009, 16:22
当たり前のことですが、運動するとお腹が減ります。
昨日は、息子の入学準備の買い物であちこち歩き回りました。

Daddyが子供の頃と違って、体操着や上履き、体育館シューズといった用品に学校指定のものがありません。
だから、ちょっとでも安くて良い物を買いたくて歩き回ったのですが...

意外と扱っている店が無くて、結局、近所のイオンで買いました。
ここへ行けば全部揃うことは判っていたのですが、おもちゃ売り場へ寄らずには帰れず、シルバニアファミリーの人形を1個買う羽目になりました。

一日中歩き回ったので、お腹が空いて、帰ってから息子用に買ったお菓子をボリボリ。

しっかり体重増えました。

6日ぶりの計量 

March 29 [Sun], 2009, 16:18
土曜日、日曜日と仕事部屋の模様替えをやった時に、体重計を片付けてしまって、計量を忘れてました。

先週末から、結構動いたので久々に計る体重が「けっこう減ってるかも?」と期待していたのですが、残念!、減ってません。

今年の第一目標「3月25日に70Kg」まであと3週間。
気が付けば、一日200gの減量が必要な程、ダイエットは失敗寸前です。

なんとかして、巻き返さなければ...

花粉症発作2 

March 29 [Sun], 2009, 16:14
今年は花粉の量が多いのでしょうか?
昨日、30分位外出した後、目が痒いのと鼻水が止まらない状態が数時間続きました。

小雨模様だったので、「大丈夫だろう」とマスク無しで外出してしまったのが失敗でしたが、それにしても酷い症状でした。

太り始めた? 

March 29 [Sun], 2009, 7:56
この数日、太り始めています。
なんで?

生活のリズムが崩れてます。 

February 25 [Wed], 2009, 13:34
1ヶ月位前までは、朝5時頃起きて、夜12時頃寝る生活だったのですが、寝る時間がだんだん遅くなって午前4時頃になってしまいました。
それに伴い、起床も9時過ぎになってしまっています。

4月から小学校に入る息子は障害があるので送り迎えが必要で、片道20〜30分の学校へ8時10分頃までに送っていかなければなりません。

4月までに早起きするリズムに戻さなければならないのですが、送り迎えだけで2時間もとられてしまうので、以前とは違う生活のリズムを作り出さなければなりません。

後4週間に迫った、今年の第一目標「3月25日に70Kg」も達成が危ぶまれている今、毎日の生活のリズムから変えようと思っています。

減らない体重。 

February 25 [Wed], 2009, 13:32
この3週間74Kgを中心に増えたり減ったりしているだけです。
ここが、がんばりどころかな?

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
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