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鍋ダイエット

2006年08月21日(月) 14時26分

鍋ダイエットを始めて２週間が経ちました。
ん～、初めの１週間くらいは体重も減り効果があるのかな～と思いきや、停滞期というものがあります。
今まさにそれなんですが、その停滞期を乗り越えるとまた体重も減ってくるんだろうけど、鍋と言うのは数がかぎられてますよね。
だんだん飽きてくるんです＞＜
と、いうことで旦那から鍋ダイエットは一旦中断やと言われました。
今日からは運動を取り入れてまた新しいダイエットをするんでしょうかね。
やっぱりダイエットには運動を取り入れないとダメですよね～。
時間をかけてゆっくり少しずつ体重を落としていこうと思っています。

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ダイエット～

2006年08月07日(月) 16時10分

最近、太りすぎのワタシ

どうにかしないと、このままだと大変なことになってしまう・・・

分かっていてもダイエットは続かないワタシ

と、いうことで今日から旦那と二人で夕飯鍋ダイエットを始めることにしました

とりあえず、お盆休みがあるので、出かける時は中休みということになりますが、お盆休みが終われば再開になります。
野菜、豆腐、鶏肉中心の鍋で毎日味を変えてやろうと思います。
２０代前半だった頃の体重に戻すのが目標なんです。
いつになることでしょう・・・

でも、必ず元の体重に絶対戻すんです！！
旦那と知り合った当時の体重に戻して、旦那に「懐かしい？？」って聞いてみようと思います

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足つぼ

2006年07月29日(土) 21時50分

インターネットで「足つぼ図」を検索してみました。
そして色んな所を親指で圧してみると、なんとまぁ、疲れてる部分、弱っている部分があるある！！
痛気持ちいいので、しばらく圧していました。
圧したあと、何だか体がスッキリとした感じがありました。
足も楽になった気が・・・。
気がするだけなのかも知れませんが・・・。
これだと、テレビ見ながらでも毎日できるなぁと思いました。
毎日続けて少しでも自分の体が楽で気分も落ち着くのであれば、続けてみるのもいいかも知れませんね。
みなさんは疲れてる所、弱ってる所が気になりませんか？？
一度、試してみてください。
圧す力は、自分でやって痛いくらいが効果ありだそうです。

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今日も

2006年07月25日(火) 19時01分

行ってきました、今日も！！
ゲルマニウム温浴！！
でるわ、でるわ、の汗((((o゜▽゜)o)))
シャワー室も完備しているので、汗をいっぱいかいたあとは気持ちよくシャワーで汗を流して、さっぱりできます°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ

家の近くにこういうのがあるなんて～(*^.^*)
ちょっとしたリラクゼーション(o^-^o)

私のペースとしては３日に１回の間隔で通いたいなという気持ちがあるんですが、１回に１２００円ですからね～゜゜(´□｀｡)°゜。
ちょっときついかななんて思うので、しばらくは１週間に１回のペースで通ってみようと思います。

スタッフの人に聞くところによると、本当に長く続ければ続けるほど、体脂肪も減りやすい体になるし、太りにくい体にもなるそうです。

体重を減らす、痩せるということに私は必死になっていましたが、本来の太りにくい体を作ることにしました。
太りにくい体作りをしていると、自然に体重も減っていくことを願って(m。_。)m
頑張ろうと思いますく(￣△￣)ノ

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おはおは(^人^;)

2006年07月24日(月) 8時16分

昨日は夜寝る前にも安定剤を飲み熟睡し、何とか朝も起きれました。

今日の朝も朝食後に安定剤を飲みました。

しばらくお薬に頼りながら日常生活を送って様子みようかなと思います(-.-;)

私が飲んでる安定剤は本当に軽いものなので中毒になることもほとんどなく、妊娠中でも飲める薬だそうです。なので、普通に安心して服用できます(^O^)

今日も半日仕事頑張れるようにいつものカフェでオーレを飲んで落ち着いています(-.-)

明日と明後日は仕事休みなので今日は頑張ってきま～す(^O^)/~~ see you !

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肩こり

2006年07月22日(土) 22時52分

私は「慢性の肩こり症」です゜゜(´□｀｡)°゜。
緊張型の肩こりなので、とっても頑固なんです。
誰が触っても「えらいことなってるね～」と言われます。
マッサージに行っても整骨院に行っても気持ちいいのはその時だけで、帰ってくるとまた元のように重くてだるくて・・・。
お金が無駄だなと思ってしまいます。

筋肉の緊張をほぐす薬を服用して痛みを紛らわしていますが、薬はクセになってしまうのであまり飲まないようにはしてるんですが、治療として飲むのであれば毎日しっかり服用すべきだそうです。

たまに、肩こりがひどすぎて夜もぐっすり眠れないこともあります。
それくらいひどい肩こりはどうやって治療すればいいんでしょうね。

ネットで肩こりの解消法など検索して調べてはいるんですが、なかなかこれだというものがなくて困っています。

好きなことをしていれば肩こりも忘れているんですが、毎日遊んでるわけにもいかないですしね。
ε= (´∞｀ ) ハァー

誰か私の肩こりを楽にさせて～～～
って感じなんです。