便秘が習慣になると肌荒れリスクが高まる

November 22 [Sun], 2015, 5:02
便秘は習慣になってしまうと、肌トラブル全般を引き起こしやすくなります。

肌荒れリスクが高まってニキビ等が発生しやすくなり、腸の状態が悪化して便通が悪くなると、腸壁から血中に便の毒素が巡る事になり、代謝が落ちて肌の抵抗力も落ちてしまうものです。

逆に言えば便秘改善すると代謝が上がって肌の抵抗力も高まりますから、肌荒れも起こりにくくなり、美肌作りには便秘は大敵と言えるものです。

便秘を習慣化させないように、水分摂取や食物繊維摂取、運動等の生活習慣を整えると良いでしょう。


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