今日もヘルシー晩御飯 

October 18 [Fri], 2013, 22:21
今日も比較的ヘルシーな晩御飯でした。
メインディッシュは鶏もも肉の照り焼きなのでこってり。
付け合せにピーマンとにんじんの炒め物、
お麩入りすまし汁とほうれん草のおひたしです。
すまし汁もおひたしも油を使っていないので、
けっこうヘルシーだったんじゃなかったかな?
照り焼きは焼いている途中に余分な油を吸い取りました。
ご飯には、コンニャクライスを混ぜ、さらにカロリーダウン。
汁物は薄味ですがお椀に一杯なので、
けっこう満腹感があります!
満足しながらカロリーを抑えられるのでストレスいらずでいいですね。
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