大人ニキビになる原因と対応について

September 04 [Thu], 2014, 13:48
吹き出物は大人ニキビと呼ばれています。そして吹き出物が出来ると本当に鬱陶しいですよね。
常に注意しているつもりでも、気が付くとそこにポツンと赤いものが....なんて経験をされた方も多いと思います。
吹き出物が出来てしまう原因を探ると以下のような事が出て来ます。

1. 肌が乾燥してしまう
肌の乾燥に寄って、毛穴詰まりの原因になる皮脂が発生してしまう。

2. メイクによって肌への負担が掛かる
これは女性であれば、どうしても避けられない原因の一つです。

3. 仕事や家庭でのストレスが原因になる
多分、最も吹き出物が出る原因は、ストレスでしょう。女性は仕事でも家庭でもストレスを抱え込んでしまいがちです。

ではどの様にして吹き出物対策が出来るのでしょうか?間違った方法では、痕も残ってしまいますよね。
対策を探ってみましょう。

1. 寝不足はしない事
体調に関わる寝不足ですが、肌にも大きな影響を与えてしまいます。
特に寝不足に寄ってホルモンバランスが崩れてしまう為、皮脂の分泌に影響が出るそうです。しっかりと睡眠を取りましょう。

2. 脂っこい食べ物を中心に食べない
お肉料理や唐揚げと言った、脂っこい食品は取りすぎるのは、やはり良くありません。
食べてはいけないものでは無いのですが、食べ過ぎないよう注意して下さい。

3. 清潔な寝具で寝ていますか?
実は、寝具が汚れていても、吹き出物の原因になります。人は寝ている間にコップ一杯分の汗をかいているので、そのままにしておくと細菌が増えてしまいます。
顔にあたる部分の寝具、枕やシーツなどは除菌液を使用して除菌をしたり、枕にタオルを置いて毎日替える等、常に清潔を保つ事で吹き出物対策になります。

それでも吹き出物が出来てしまった場合はどうしますか?
やはり、その場合はスキンケアを行う事です。マッサージであったり、スキンケアの薬用化粧品を使ったりする事で、吹き出物は改善されていきます。
どうしても治らない場合は皮膚科での治療をお勧めしますが、そうならない為にも毎日のお手入れを正しく行って行きたいものです。
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